Run.GPS Community Server - nahe Itzling (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Itzling (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:26	4.83	12:26	30	3	0	0	0
1.00	1.00	10:40	5.63	10:40	8	21	0	0	0
2.00	1.00	32:02	1.87	32:02	435	439	0	0	0
3.00	1.00	07:32	7.96	07:32	35	2	0	0	0
4.00	1.00	11:09	5.38	11:09	9	11	0	0	0
5.00	1.00	11:09	5.38	11:09	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:18	5.31	11:18	4	10	0	0	0
7.00	1.00	16:03	3.74	16:03	422	2	0	0	0
8.00	0.06	06:16	0.62	36:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2017 15:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:58:40

Aktive Zeit:

0.01:11:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.94	5.62	10:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.42	2.54	23:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.47	2.82	21:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.10	0.58	43:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.98	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.88	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.92	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.89	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.58	3.48	17:15	0	0	0	0	0
0.01:50:00	08:40	0.11	0.78	16:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:53 /km

Max. Tempo:

07:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.01.2017	12.25	04:54
04.11.2016	6.06	09:54
11.10.2017	5.72	10:29
18.01.2012	5.55	10:49
31.10.2010	5.45	11:00
29.12.2012	5.43	11:03
30.10.2016	5.28	11:22
15.11.2014	5.20	11:33
Dieses Training	4.08	14:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

602 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:05:42	0.51	424	0
2	00:19	0.00:07:44	0.64	430	0
3	00:19	0.00:09:19	0.79	431	0
4	00:19	0.00:10:53	0.91	436	0
5	00:36	0.00:11:58	0.98	429	0
6	00:18	0.00:15:43	1.40	435	0
7	00:19	0.00:16:31	1.46	425	0
8	00:21	0.00:22:36	1.96	436	0
9	00:17	0.00:25:05	2.07	433	0
10	29:00	0.00:26:39	2.17	415	0
11	00:16	0.00:56:34	3.42	411	0
12	00:19	0.01:01:03	3.86	405	0
13	00:20	0.01:07:42	4.46	405	0
14	00:18	0.01:11:56	4.84	409	0
15	00:18	0.01:12:34	4.90	409	0
16	00:17	0.01:15:04	5.12	412	0
17	00:18	0.01:16:54	5.28	414	0
18	00:19	0.01:23:20	5.86	414	0
19	11:31	0.01:47:08	7.90	367	0
∑	46:03