Run.GPS Community Server - nahe Radevormwald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sprosse

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Radevormwald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:02	5.98	10:02	15	0	0	0	0
1.00	1.00	19:03	3.15	19:03	15	22	0	0	0
2.00	1.00	09:16	6.47	09:16	46	8	0	0	0
3.00	1.00	14:50	4.04	14:50	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:11	4.92	12:11	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:25	5.76	10:25	25	50	0	0	0
6.00	1.00	10:04	5.96	10:04	0	0	0	0	0
7.00	0.73	07:10	6.10	09:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2017 16:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:33:05

Aktive Zeit:

0.01:16:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.00	6.02	09:58	15	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.67	4.02	14:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.44	2.66	22:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.08	6.50	09:14	47	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.47	2.82	21:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.84	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.95	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.99	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.01	6.07	09:53	6	10	0	0	0
0.01:30:00	03:05	0.27	5.17	11:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:55 /km

Max. Tempo:

05:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2016	6.92	08:41
13.11.2017	6.31	09:31
20.12.2016	6.21	09:40
13.05.2017	5.76	10:25
20.11.2016	5.72	10:30
12.06.2016	5.52	10:52
14.08.2017	5.51	10:53
12.03.2017	5.51	10:54
Dieses Training	4.98	12:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

383 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:42	0.03	409	0
2	00:20	0.00:11:52	1.16	416	0
3	09:46	0.00:16:50	1.64	407	0
4	00:41	0.00:40:33	3.20	383	0
5	00:10	0.00:42:50	3.31	376	0
6	02:18	0.00:44:42	3.40	370	0
7	00:30	0.00:47:25	3.43	371	0
8	01:21	0.00:56:46	4.29	363	0
9	00:15	0.01:32:50	7.68	407	0
∑	15:29