Run.GPS Community Server - nahe Neuhückeswagen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sprosse

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Neuhückeswagen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:54	6.74	08:54	16	12	0	0	0
1.00	1.00	06:29	9.25	06:29	2	12	0	0	0
2.00	1.00	08:24	7.14	08:24	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:26	7.11	08:26	8	4	0	0	0
4.00	1.00	09:53	6.07	09:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:14	5.86	10:14	24	29	0	0	0
6.00	1.00	07:05	8.47	07:05	53	0	0	0	0
7.00	0.96	09:35	6.01	09:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2016 09:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:09:03

Aktive Zeit:

0.01:05:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.18	7.10	08:27	15	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.37	8.20	07:19	16	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.20	7.21	08:19	12	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.02	6.11	09:49	3	43	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.01	6.06	09:54	7	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.41	8.45	07:06	71	5	0	0	0
0.01:00:00	09:03	0.77	5.11	11:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:12 /km

Max. Tempo:

04:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.92	08:41
13.11.2017	6.31	09:31
13.05.2017	5.76	10:25
20.11.2016	5.72	10:30
12.03.2017	5.51	10:54
03.11.2013	5.46	11:00
04.06.2017	5.46	11:00
22.08.2017	4.98	12:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

391 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

180.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

334

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:21	0.00	313	0
2	00:16	0.00:10:26	1.24	312	0
3	00:17	0.00:30:27	3.79	309	0
4	01:19	0.00:37:38	4.62	348	0
5	00:40	0.00:42:24	5.02	348	0
6	00:11	0.00:44:15	5.17	341	0
7	00:07	0.01:08:56	7.94	308	0
∑	03:14