Run.GPS Community Server - nahe Adnet (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Adnet (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:56	5.49	10:56	22	15	0	0	0
1.00	1.00	10:51	5.53	10:51	0	0	0	0	0
2.00	1.00	23:27	2.56	23:27	0	79	0	0	0
3.00	1.00	16:25	3.65	16:25	35	38	0	0	0
4.00	1.00	13:51	4.33	13:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:33	4.78	12:33	28	2	0	0	0
6.00	1.00	11:48	5.08	11:48	17	23	0	0	0
7.00	1.00	15:56	3.77	15:56	14	64	0	0	0
8.00	1.00	10:59	5.46	10:59	0	0	0	0	0
9.00	0.54	07:09	4.55	13:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2017 15:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:13:59

Aktive Zeit:

0.01:34:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.84	5.53	10:51	42	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.89	2.68	22:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.19	3.56	16:51	33	66	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.43	4.30	13:57	92	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.67	5.02	11:57	22	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.39	4.17	14:23	32	60	0	0	0
0.02:00:00	13:59	1.12	4.82	12:28	32	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:56 /km

Max. Tempo:

05:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.01.2017	7.54	07:57
17.04.2017	5.52	10:52
14.12.2014	5.21	11:31
21.12.2014	5.19	11:33
27.12.2015	4.53	13:15
Dieses Training	4.27	14:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

647 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:32	0.05	461	0
2	00:19	0.00:26:28	2.32	493	0
3	01:55	0.00:30:55	2.35	495	0
4	00:20	0.00:33:56	2.44	502	0
5	02:17	0.00:35:09	2.49	499	0
6	00:33	0.00:37:43	2.57	505	0
7	02:11	0.00:40:37	2.75	507	0
8	00:35	0.00:44:58	3.00	535	0
9	00:41	0.00:45:44	3.06	541	0
10	00:18	0.00:47:48	3.22	521	0
11	00:18	0.00:51:37	3.53	517	0
12	00:21	0.00:53:53	3.65	510	0
13	00:17	0.00:54:58	3.73	510	0
14	01:07	0.00:57:25	3.82	514	0
15	00:25	0.00:59:28	3.89	528	0
16	00:19	0.01:00:08	3.92	535	0
17	00:27	0.01:00:41	3.96	538	0
18	02:01	0.01:05:16	4.29	557	0
19	02:06	0.01:09:36	4.50	545	0
20	00:20	0.01:13:00	4.74	513	0
21	00:19	0.01:14:14	4.85	503	0
22	00:19	0.01:15:28	4.99	499	0
23	00:52	0.01:16:00	5.04	499	0
24	00:21	0.01:18:11	5.19	475	0
25	00:19	0.01:18:54	5.27	484	0
26	01:23	0.01:19:44	5.34	478	0
27	00:19	0.01:23:46	5.64	476	0
28	00:29	0.01:24:09	5.67	476	0
29	00:19	0.01:28:18	6.03	472	0
30	00:18	0.01:39:00	6.96	464	0
31	00:20	0.01:39:58	7.02	480	0
32	00:19	0.01:40:24	7.04	486	0
33	00:36	0.01:41:21	7.09	491	0
34	01:07	0.01:42:30	7.14	493	0
35	00:24	0.01:43:42	7.20	496	0
36	00:18	0.01:44:22	7.22	504	0
37	01:20	0.01:44:57	7.25	512	0
38	00:19	0.01:46:30	7.29	524	0
39	00:16	0.01:47:05	7.33	527	0
40	00:17	0.01:47:40	7.37	527	0
41	00:47	0.01:48:16	7.41	534	0
42	00:54	0.01:49:25	7.50	538	0
43	00:27	0.01:51:00	7.62	538	0
44	00:30	0.01:58:47	8.26	530	0
45	00:17	0.01:59:31	8.34	525	0
46	00:16	0.02:00:20	8.42	507	0
47	00:16	0.02:04:02	8.76	478	0
48	00:19	0.02:05:27	8.88	479	0
49	00:28	0.02:10:45	9.33	486	0
50	00:39	0.02:13:20	9.51	485	0
∑	32:29