Run.GPS Community Server - nahe Adnet (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Adnet (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:34	5.19	11:34	17	29	0	0	0
1.00	1.00	11:51	5.06	11:51	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:25	5.76	10:25	35	8	0	0	0
3.00	1.00	13:23	4.48	13:23	47	4	0	0	0
4.00	1.00	10:20	5.81	10:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:58	5.47	10:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:33	5.19	11:33	18	19	0	0	0
7.00	1.00	10:37	5.65	10:37	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:31	5.71	10:31	9	11	0	0	0
9.00	0.57	08:50	3.87	15:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.12.2014 13:06:00

Dauer:

0.01:50:10

Aktive Zeit:

0.01:29:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.89	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.79	4.77	12:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.93	5.60	10:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.79	4.72	12:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.88	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.94	5.65	10:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.93	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.85	5.09	11:47	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.94	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.95	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.67	4.03	14:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:21 /km

Max. Tempo:

05:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.01.2017	7.54	07:57
17.04.2017	5.52	10:52
Dieses Training	5.21	11:31
21.12.2014	5.19	11:33
27.12.2015	4.53	13:15
30.04.2017	4.27	14:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

630 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:22	0.00	485	0
2	00:46	0.00:14:35	1.25	512	0
3	00:33	0.00:23:42	2.02	519	0
4	00:51	0.00:24:47	2.09	516	0
5	00:32	0.00:29:29	2.57	513	0
6	00:49	0.00:41:34	3.49	464	0
7	00:37	0.00:58:31	5.07	431	0
8	00:44	0.01:17:34	6.79	451	0
9	00:55	0.01:22:06	7.20	460	0
10	00:31	0.01:25:09	7.45	442	0
11	00:37	0.01:30:42	7.99	467	0
12	01:49	0.01:48:21	9.57	476	0
∑	09:16