Run.GPS Community Server - nahe Adnet (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Adnet (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:10	6.55	09:10	89	503	0	0	0
1.00	1.00	08:48	6.82	08:48	15	22	0	0	0
2.00	1.00	09:32	6.29	09:32	51	26	0	0	0
3.00	1.00	15:20	3.91	15:20	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:22	5.79	10:22	18	16	0	0	0
5.00	1.00	11:47	5.09	11:47	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:20	4.50	13:20	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:08	4.95	12:08	28	50	0	0	0
8.00	1.00	08:13	7.30	08:13	78	0	0	0	0
9.00	0.98	09:41	6.06	09:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2017 14:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:48:25

Aktive Zeit:

0.01:25:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.10	6.59	09:07	86	503	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.18	7.08	08:28	30	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.97	5.84	10:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.57	3.44	17:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.86	5.15	11:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.89	5.35	11:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.76	4.58	13:07	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.82	4.92	12:11	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.82	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.17	6.99	08:35	79	1	0	0	0
0.01:40:00	08:25	0.84	5.98	10:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:35 /km

Max. Tempo:

04:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.01.2017	7.54	07:57
Dieses Training	5.52	10:52
14.12.2014	5.21	11:31
21.12.2014	5.19	11:33
30.04.2017	4.27	14:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

703 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:22	0.00	0	0
2	00:59	0.00:07:31	0.86	474	0
3	00:17	0.00:09:38	1.05	472	0
4	00:06	0.00:20:37	2.32	462	0
5	00:40	0.00:21:30	2.39	463	0
6	02:23	0.00:24:26	2.88	452	0
7	00:44	0.00:30:38	3.26	462	0
8	00:18	0.00:34:16	3.55	470	0
9	00:23	0.00:34:42	3.58	464	0
10	00:09	0.00:37:14	3.78	464	0
11	04:10	0.00:37:31	3.80	463	0
12	00:13	0.00:54:15	5.11	465	0
13	00:08	0.00:55:01	5.18	473	0
14	01:34	0.00:55:18	5.21	478	0
15	01:57	0.01:04:58	6.00	473	0
16	00:19	0.01:08:58	6.21	465	0
17	00:19	0.01:17:06	6.89	484	0
18	00:17	0.01:18:17	6.99	497	0
19	00:19	0.01:23:20	7.44	536	0
20	00:18	0.01:26:41	7.75	534	0
21	01:15	0.01:28:17	7.91	540	0
22	00:57	0.01:29:48	7.97	523	0
23	00:20	0.01:34:35	8.51	510	0
24	00:28	0.01:35:02	8.61	507	0
25	00:17	0.01:37:37	8.91	449	0
26	00:41	0.01:40:44	9.16	443	0
27	00:18	0.01:43:55	9.46	434	0
∑	20:54