Run.GPS Community Server - nahe Adnet (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Adnet (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:14	5.34	11:14	30	17	0	0	0
1.00	1.00	09:43	6.17	09:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:14	5.86	10:14	14	22	0	0	0
3.00	1.00	10:18	5.83	10:18	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:51	5.53	10:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:05	5.41	11:05	26	25	0	0	0
6.00	1.00	15:08	3.96	15:08	18	27	0	0	0
7.00	1.00	10:56	5.49	10:56	34	36	0	0	0
8.00	1.00	10:54	5.50	10:54	4	14	0	0	0
9.00	0.79	12:37	3.75	15:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.12.2014 14:09:00

Dauer:

0.01:53:07

Aktive Zeit:

0.01:31:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.91	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.02	6.09	09:51	18	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.99	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.95	5.70	10:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.98	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.89	5.37	11:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.90	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.48	2.86	20:59	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.92	5.49	10:55	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.71	4.29	13:59	0	0	0	0	0
0.01:50:00	03:07	0.08	1.53	39:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:19 /km

Max. Tempo:

06:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.01.2017	7.54	07:57
17.04.2017	5.52	10:52
14.12.2014	5.21	11:31
Dieses Training	5.19	11:33
27.12.2015	4.53	13:15
30.04.2017	4.27	14:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

642 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.01:00:09	5.74	436	0
2	00:40	0.01:00:51	5.78	435	0
3	04:35	0.01:11:46	6.77	443	0
4	00:31	0.01:16:54	6.88	439	0
5	00:35	0.01:17:47	6.95	448	0
6	01:11	0.01:19:42	7.11	442	0
7	01:21	0.01:44:30	9.37	465	0
8	01:22	0.01:46:20	9.44	463	0
9	01:21	0.01:51:46	9.71	465	0
∑	12:14