Run.GPS Community Server - nahe Adnet (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Adnet (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:07	4.95	12:07	0	0	0	0	0
1.00	1.00	13:39	4.40	13:39	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:37	4.41	13:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:56	4.64	12:56	23	26	0	0	0
4.00	1.00	12:16	4.89	12:16	39	58	0	0	0
5.00	1.00	16:17	3.68	16:17	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:14	4.53	13:14	0	0	0	0	0
7.00	0.96	12:40	4.53	13:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2017 15:34:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:46:50

Aktive Zeit:

0.01:11:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.89	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.71	4.29	13:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.73	4.37	13:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.71	4.29	14:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.83	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.71	4.25	14:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.79	4.74	12:40	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.62	3.74	16:03	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.71	4.25	14:07	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.76	4.57	13:07	0	0	0	0	0
0.01:40:00	06:50	0.49	4.30	13:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:01 /km

Max. Tempo:

05:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.01.2017	12.25	04:54
04.11.2016	6.06	09:54
11.10.2017	5.72	10:29
18.01.2012	5.55	10:49
31.10.2010	5.45	11:00
29.12.2012	5.43	11:03
30.10.2016	5.28	11:22
15.11.2014	5.20	11:33
Dieses Training	4.47	13:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

543 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:28	0.00:00:33	0.00	0	0
2	00:20	0.00:06:19	0.54	447	0
3	00:18	0.00:06:44	0.56	449	0
4	00:18	0.00:07:07	0.59	452	0
5	00:31	0.00:08:43	0.74	459	0
6	01:00	0.00:09:55	0.86	480	0
7	00:21	0.00:12:49	1.06	476	0
8	00:26	0.00:13:56	1.14	477	0
9	00:19	0.00:17:52	1.44	486	0
10	01:24	0.00:20:28	1.63	481	0
11	00:23	0.00:23:10	1.81	470	0
12	00:18	0.00:23:46	1.86	476	0
13	00:25	0.00:24:50	1.94	484	0
14	00:17	0.00:27:10	2.10	484	0
15	00:18	0.00:34:09	2.63	470	0
16	00:18	0.00:37:29	2.87	486	0
17	00:53	0.00:38:45	2.96	481	0
18	01:05	0.00:40:04	3.05	494	0
19	00:20	0.00:47:57	3.67	500	0
20	00:43	0.00:49:10	3.77	505	0
21	00:22	0.00:50:40	3.89	485	0
22	00:19	0.00:52:39	4.02	483	0
23	00:21	0.00:54:41	4.18	481	0
24	00:17	0.00:56:21	4.29	467	0
25	00:19	0.00:56:40	4.32	461	0
26	00:16	0.00:57:05	4.34	456	0
27	00:31	0.00:59:25	4.53	468	0
28	00:27	0.01:00:26	4.60	478	0
29	00:19	0.01:01:44	4.73	482	0
30	01:04	0.01:02:36	4.85	494	0
31	00:29	0.01:05:13	5.06	503	0
32	00:44	0.01:06:10	5.14	510	0
33	00:19	0.01:07:12	5.20	505	0
34	00:27	0.01:08:13	5.25	516	0
35	00:27	0.01:08:51	5.29	522	0
36	00:11	0.01:09:42	5.32	520	0
37	00:17	0.01:10:36	5.39	523	0
38	00:16	0.01:13:46	5.61	536	0
39	00:33	0.01:14:34	5.66	536	0
40	00:18	0.01:15:50	5.75	527	0
41	00:37	0.01:16:30	5.79	530	0
42	00:24	0.01:18:37	5.91	515	0
43	00:19	0.01:19:28	5.96	523	0
44	02:01	0.01:19:59	5.98	526	0
45	00:18	0.01:23:15	6.15	515	0
46	00:16	0.01:24:44	6.27	500	0
47	00:20	0.01:27:25	6.47	480	0
48	00:16	0.01:33:07	6.94	474	0
49	00:23	0.01:33:48	6.98	470	0
50	00:23	0.01:36:54	7.20	477	0
51	00:14	0.01:37:44	7.25	471	0
52	00:27	0.01:40:47	7.52	469	0
53	00:24	0.01:41:38	7.58	464	0
54	01:33	0.01:42:09	7.61	459	0
55	03:02	0.01:43:47	7.70	470	0
∑	32:38