Run.GPS Community Server - nahe Windischberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sammy88

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Windischberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:00	4.00	15:00	26	54	0	0	0
1.00	1.00	10:50	5.54	10:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:57	5.48	10:57	30	23	0	0	0
3.00	1.00	13:23	4.48	13:23	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:16	5.33	11:16	25	19	0	0	0
5.00	1.00	17:09	3.50	17:09	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:08	5.39	11:08	23	8	0	0	0
7.00	1.00	11:00	5.45	11:00	14	11	0	0	0
8.00	0.46	05:43	4.88	12:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2014 16:31:00

Dauer:

0.01:46:32

Aktive Zeit:

0.01:29:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.58	3.50	17:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.85	5.07	11:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.97	5.84	10:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.90	5.41	11:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.70	4.19	14:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.88	5.29	11:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.87	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.38	2.28	26:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.90	5.40	11:06	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.91	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.01:40:00	06:32	0.52	4.77	12:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:33 /km

Max. Tempo:

10:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2012	6.52	09:12
07.03.2013	6.19	09:42
28.01.2013	6.16	09:45
28.03.2013	6.12	09:48
22.11.2012	6.07	09:53
09.01.2013	6.05	09:55
24.06.2013	5.92	10:08
31.01.2013	5.92	10:08
Dieses Training	4.77	12:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

533 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:06	0.00:00:23	0.00	622	0
2	01:36	0.00:06:17	0.31	631	0
3	00:42	0.00:08:13	0.44	653	0
4	00:43	0.00:40:16	3.31	606	0
5	01:34	0.00:45:13	3.67	606	0
6	07:01	0.01:09:15	5.69	614	0
7	00:30	0.01:46:02	8.46	616	0
∑	14:12