Run.GPS Community Server - nahe Nennersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sammy88

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Nennersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:24	5.26	11:24	6	4	0	0	0
1.00	1.00	09:37	6.24	09:37	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:09	5.91	10:09	23	9	0	0	0
3.00	1.00	09:08	6.57	09:08	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:44	6.16	09:44	4	20	0	0	0
5.00	1.00	09:56	6.04	09:56	21	25	0	0	0
6.00	1.00	10:13	5.87	10:13	27	10	0	0	0
7.00	1.00	09:56	6.04	09:56	0	0	0	0	0
8.00	0.95	10:35	5.41	11:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2013 17:00:00

Dauer:

0.01:30:47

Aktive Zeit:

0.01:28:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.01	6.03	09:57	8	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.04	6.22	09:39	14	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.08	6.47	09:16	19	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.00	6.03	09:57	4	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.01	6.03	09:57	21	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.01	6.08	09:53	27	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.98	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.95	5.67	10:34	0	0	0	0	0
0.01:30:00	00:47	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:51 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2012	6.52	09:12
07.03.2013	6.19	09:42
19.11.2012	6.18	09:43
28.01.2013	6.16	09:45
28.03.2013	6.12	09:48
08.04.2013	6.12	09:48
22.11.2012	6.07	09:53
09.01.2013	6.05	09:55
Dieses Training	5.92	10:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

553 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

177

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:30:43	8.95	5.92	10:08	103	99	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0