Run.GPS Community Server - nahe Nennersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sammy88

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Nennersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:15	5.85	10:15	12	0	0	0	0
1.00	1.00	09:56	6.04	09:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:30	5.71	10:30	598	588	0	0	0
3.00	1.00	09:00	6.67	09:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:10	4.93	12:10	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:48	6.12	09:48	9	7	0	0	0
6.00	1.00	09:38	6.23	09:38	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:30	6.32	09:30	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:19	5.82	10:19	5	14	0	0	0
9.00	0.03	00:21	4.68	12:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2013 18:00:00

Dauer:

0.01:31:30

Aktive Zeit:

0.01:21:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.98	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.02	6.13	09:47	8	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.95	5.72	10:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.10	6.63	09:03	12	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.75	4.50	13:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.04	6.23	09:37	10	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.05	6.29	09:33	16	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.03	6.18	09:42	7	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.99	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.01:30:00	01:30	0.11	4.48	13:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:00 /km

Max. Tempo:

06:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2012	6.52	09:12
07.03.2013	6.19	09:42
19.11.2012	6.18	09:43
28.01.2013	6.16	09:45
28.03.2013	6.12	09:48
08.04.2013	6.12	09:48
22.11.2012	6.07	09:53
09.01.2013	6.05	09:55
Dieses Training	5.92	10:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

540 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:10:41	1.02	587	0
2	01:09	0.00:17:09	1.68	593	0
3	01:03	0.00:24:48	2.49	585	0
4	03:11	0.00:45:37	4.59	596	0
5	00:33	0.00:55:56	5.39	584	0
6	00:46	0.01:26:00	8.51	593	0
∑	07:12