Run.GPS Community Server - nahe Niklasdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sammy88

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Niklasdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:46	2.76	21:46	0	174	0	0	0
1.00	1.00	24:03	2.49	24:03	1	141	0	0	0
2.00	1.00	23:08	2.59	23:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	16:24	3.66	16:24	0	0	0	0	0
4.00	1.00	18:29	3.25	18:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	20:02	3.00	20:02	160	0	0	0	0
6.00	1.00	17:05	3.51	17:05	0	0	0	0	0
7.00	1.00	14:48	4.05	14:48	201	39	0	0	0
8.00	0.23	03:34	3.80	15:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2014 09:16:00

Dauer:

0.02:39:24

Aktive Zeit:

0.01:29:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.95	2.86	20:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.84	2.51	23:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.84	2.53	23:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.21	3.62	16:36	28	58	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.98	2.95	20:20	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.07	3.22	18:37	148	7	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.04	3.12	19:14	140	0	0	0	0
0.02:20:00	19:24	1.29	3.99	15:03	246	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:52 /km

Max. Tempo:

07:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2012	6.52	09:12
28.01.2013	6.16	09:45
31.01.2013	5.92	10:08
03.10.2013	5.83	10:18
28.10.2013	5.78	10:23
27.09.2012	5.75	10:26
04.03.2013	5.67	10:34
24.02.2014	5.66	10:36
Dieses Training	3.10	19:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

587 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:01:37	0.07	1184	0
2	00:47	0.00:04:26	0.23	1197	0
3	00:35	0.00:05:39	0.30	1204	0
4	01:30	0.00:10:38	0.58	1264	0
5	00:32	0.00:12:34	0.68	1274	0
6	09:01	0.00:13:11	0.71	1277	0
7	01:31	0.00:22:55	1.07	1356	0
8	04:46	0.00:25:02	1.11	1362	0
9	01:24	0.00:31:04	1.36	1420	0
10	00:36	0.00:34:41	1.58	1436	0
11	01:50	0.00:35:47	1.64	1442	0
12	01:10	0.00:38:41	1.75	1463	0
13	00:31	0.00:40:37	1.81	1474	0
14	02:50	0.00:43:04	1.94	1485	0
15	00:41	0.00:46:10	2.03	1491	0
16	00:50	0.00:47:54	2.13	1510	0
17	06:46	0.00:48:58	2.17	1520	0
18	01:06	0.00:56:13	2.45	1568	0
19	02:30	0.00:57:49	2.53	1575	0
20	04:05	0.01:02:54	2.77	1616	0
21	00:43	0.01:07:14	2.91	1642	0
22	01:51	0.01:22:16	3.96	1631	0
23	00:45	0.03:54:26	3.96	1623	0
24	03:30	0.04:05:11	4.69	1624	0
25	01:43	0.04:16:46	5.16	1624	0
26	00:31	0.04:23:30	5.53	1581	0
27	02:17	0.04:28:42	5.85	1516	0
28	02:49	0.04:31:18	5.94	1501	0
29	00:42	0.04:36:19	6.15	1478	0
30	01:32	0.04:38:35	6.28	1463	0
31	00:55	0.04:47:42	6.80	1409	0
32	00:54	0.04:53:14	7.13	1325	0
33	00:48	0.04:54:33	7.18	1318	0
34	01:56	0.05:07:43	8.17	1158	0
∑	05:34