Run.GPS Community Server - nahe Nennersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sammy88

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Nennersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:52	5.52	10:52	8	0	0	0	0
1.00	1.00	10:27	5.74	10:27	5	15	0	0	0
2.00	1.00	11:06	5.41	11:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:12	5.88	10:12	27	18	0	0	0
4.00	1.00	09:51	6.09	09:51	19	20	0	0	0
5.00	1.00	09:57	6.03	09:57	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:58	6.02	09:58	4	11	0	0	0
7.00	1.00	09:45	6.15	09:45	18	15	0	0	0
8.00	0.93	09:44	5.74	10:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2013 18:02:00

Dauer:

0.01:31:57

Aktive Zeit:

0.01:26:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.98	5.86	10:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.91	5.45	11:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.03	6.18	09:43	11	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.03	6.18	09:43	33	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.98	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.03	6.15	09:45	0	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.00	6.01	09:59	14	13	0	0	0
0.01:30:00	01:57	0.13	3.90	15:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:41 /km

Max. Tempo:

08:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2012	6.52	09:12
07.03.2013	6.19	09:42
19.11.2012	6.18	09:43
28.01.2013	6.16	09:45
28.03.2013	6.12	09:48
08.04.2013	6.12	09:48
22.11.2012	6.07	09:53
09.01.2013	6.05	09:55
Dieses Training	5.83	10:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

537 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

156

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:22	0.00	590	0
2	00:32	0.00:15:51	1.52	593	0
3	00:31	0.00:20:41	1.94	589	0
4	00:54	0.00:29:53	2.82	595	0
5	00:32	0.00:43:38	4.10	589	0
∑	03:26