Run.GPS Community Server - nahe Leitendorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sammy88

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Leitendorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:56	6.04	09:56	0	0	0	0	0
1.00	1.00	11:13	5.35	11:13	2	12	0	0	0
2.00	1.00	10:09	5.91	10:09	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:21	5.80	10:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:06	4.96	12:06	19	0	0	0	0
5.00	1.00	09:15	6.49	09:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:00	6.00	10:00	17	13	0	0	0
7.00	1.00	09:46	6.14	09:46	0	0	0	0	0
8.00	0.96	10:09	5.66	10:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2013 17:02:00

Dauer:

0.01:32:57

Aktive Zeit:

0.01:29:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.03	6.18	09:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.96	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.98	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.88	5.25	11:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.96	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.01	6.05	09:55	17	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.01	6.07	09:54	15	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.01	6.05	09:55	8	19	0	0	0
0.01:30:00	02:57	0.22	4.46	13:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:01 /km

Max. Tempo:

07:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2012	6.52	09:12
07.03.2013	6.19	09:42
19.11.2012	6.18	09:43
28.01.2013	6.16	09:45
28.03.2013	6.12	09:48
08.04.2013	6.12	09:48
22.11.2012	6.07	09:53
09.01.2013	6.05	09:55
Dieses Training	5.78	10:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

537 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:41:49	4.00	5.74	10:27	35	47	0	0	0
2	0.00:08:25	0.74	5.30	11:19	37	49	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:17:48	1.62	591	0
2	00:31	0.00:38:52	3.62	586	0
3	00:32	0.00:43:01	4.00	589	0
4	00:35	0.00:53:34	4.91	577	0
∑	02:19