Run.GPS Community Server - nahe Nennersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sammy88

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Nennersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:31	5.21	11:31	11	14	0	0	0
1.00	1.00	12:55	4.65	12:55	12	12	0	0	0
2.00	1.00	11:32	5.20	11:32	12	9	0	0	0
3.00	1.00	09:28	6.34	09:28	19	10	0	0	0
4.00	1.00	09:45	6.15	09:45	7	13	0	0	0
5.00	1.00	10:46	5.57	10:46	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:27	6.35	09:27	24	33	0	0	0
7.00	1.00	09:11	6.53	09:11	8	24	0	0	0
8.00	0.86	07:51	6.59	09:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2012 17:04:00

Dauer:

0.01:32:28

Aktive Zeit:

0.01:24:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.84	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.98	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.59	3.57	16:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.06	6.37	09:25	12	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.05	6.29	09:32	14	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.01	6.09	09:51	13	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.92	5.50	10:54	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.09	6.56	09:08	21	33	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.10	6.60	09:05	15	27	0	0	0
0.01:30:00	02:28	0.22	5.35	11:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:29 /km

Max. Tempo:

05:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2012	6.52	09:12
07.03.2013	6.19	09:42
19.11.2012	6.18	09:43
28.01.2013	6.16	09:45
28.03.2013	6.12	09:48
08.04.2013	6.12	09:48
22.11.2012	6.07	09:53
09.01.2013	6.05	09:55
Dieses Training	5.75	10:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

551 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:52	0.00:00:20	0.00	592	0
2	03:14	0.00:19:22	1.80	601	0
3	01:50	0.00:28:36	2.40	603	0
4	01:01	0.01:03:58	5.90	580	0
∑	07:57