Run.GPS Community Server - nahe Windischberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sammy88

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Windischberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:35	4.42	13:35	0	0	0	0	0
1.00	1.00	10:38	5.64	10:38	63	4	0	0	0
2.00	1.00	12:10	4.93	12:10	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:08	5.39	11:08	5	0	0	0	0
4.00	1.00	10:55	5.50	10:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:52	4.33	13:52	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:57	5.48	10:57	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:31	5.21	11:31	11	7	0	0	0
8.00	0.47	05:16	5.31	11:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2014 17:29:00

Dauer:

0.01:40:09

Aktive Zeit:

0.01:32:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.94	5.63	10:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.93	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.80	4.81	12:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.92	5.50	10:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.88	5.30	11:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.70	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.86	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.88	5.26	11:25	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:52 /km

Max. Tempo:

09:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2012	6.52	09:12
07.03.2013	6.19	09:42
28.01.2013	6.16	09:45
28.03.2013	6.12	09:48
22.11.2012	6.07	09:53
09.01.2013	6.05	09:55
24.06.2013	5.92	10:08
31.01.2013	5.92	10:08
Dieses Training	5.07	11:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

527 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

170

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:41	0.00	0	0
2	00:33	0.00:02:15	0.09	617	0
3	01:08	0.00:05:04	0.30	634	0
4	01:06	0.00:07:38	0.49	662	0
5	00:41	0.00:15:54	1.21	645	0
6	00:53	0.00:33:46	2.84	605	0
7	01:27	0.01:08:47	5.84	630	0
∑	06:27