Run.GPS Community Server - nahe Windischberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sammy88

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Windischberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:05	3.98	15:05	15	49	0	0	0
1.00	1.00	10:31	5.71	10:31	37	0	0	0	0
2.00	1.00	13:04	4.59	13:04	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:51	5.53	10:51	19	14	0	0	0
4.00	1.00	10:39	5.63	10:39	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:03	5.43	11:03	27	30	0	0	0
6.00	1.00	12:35	4.77	12:35	21	18	0	0	0
7.00	1.00	10:40	5.63	10:40	0	0	0	0	0
8.00	0.42	05:11	4.84	12:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2014 16:31:00

Dauer:

0.01:39:47

Aktive Zeit:

0.01:22:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.57	3.40	17:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.92	5.49	10:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.96	5.77	10:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.70	4.22	14:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.92	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.94	5.63	10:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.80	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.91	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.01:30:00	09:47	0.83	5.09	11:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:48 /km

Max. Tempo:

09:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2012	6.52	09:12
07.03.2013	6.19	09:42
28.01.2013	6.16	09:45
28.03.2013	6.12	09:48
22.11.2012	6.07	09:53
09.01.2013	6.05	09:55
24.06.2013	5.92	10:08
31.01.2013	5.92	10:08
Dieses Training	5.06	11:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

531 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

171.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,60 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:32:20	2.51	4.66	12:53	84	69	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.03	20:00	50	51	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:21	0.00	611	0
2	03:31	0.00:04:29	0.26	625	0
3	00:43	0.00:08:50	0.48	651	0
4	01:08	0.00:12:40	0.78	654	0
5	00:31	0.00:17:27	1.21	626	0
6	04:10	0.00:30:45	2.49	617	0
7	00:52	0.00:52:57	4.29	599	0
8	00:36	0.01:07:19	5.65	615	0
9	00:42	0.01:08:27	5.74	628	0
10	01:39	0.01:16:48	6.49	609	0
∑	14:45