Run.GPS Community Server - nahe Windischberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sammy88

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Windischberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:37	4.10	14:37	29	47	0	0	0
1.00	1.00	10:36	5.66	10:36	29	0	0	0	0
2.00	1.00	10:50	5.54	10:50	21	24	0	0	0
3.00	1.00	10:10	5.90	10:10	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:45	5.11	11:45	15	1	0	0	0
5.00	1.00	13:12	4.55	13:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:41	5.62	10:41	35	5	0	0	0
7.00	1.00	10:27	5.74	10:27	0	0	0	0	0
8.00	0.41	04:50	5.06	11:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2014 17:01:00

Dauer:

0.01:37:14

Aktive Zeit:

0.01:23:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.63	3.79	15:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.89	5.32	11:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.97	5.83	10:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.85	5.09	11:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.96	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.71	4.26	14:06	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.89	5.37	11:11	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.94	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.01:30:00	07:14	0.64	5.29	11:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:56 /km

Max. Tempo:

10:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2012	6.52	09:12
07.03.2013	6.19	09:42
28.01.2013	6.16	09:45
28.03.2013	6.12	09:48
22.11.2012	6.07	09:53
09.01.2013	6.05	09:55
24.06.2013	5.92	10:08
31.01.2013	5.92	10:08
Dieses Training	5.19	11:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

522 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

169

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:21	0.00	613	0
2	01:31	0.00:05:29	0.30	617	0
3	00:34	0.00:08:07	0.49	645	0
4	00:44	0.00:08:56	0.54	652	0
5	00:33	0.00:09:57	0.62	645	0
6	00:39	0.00:11:52	0.77	642	0
7	01:02	0.00:30:26	2.50	619	0
8	01:35	0.00:49:09	4.26	605	0
9	03:06	0.01:05:37	5.72	619	0
10	00:31	0.01:20:16	6.83	596	0
∑	11:24