Run.GPS Community Server - nahe Nennersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sammy88

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Nennersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:43	4.72	12:43	23	2	0	0	0
1.00	1.00	10:21	5.80	10:21	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:30	6.32	09:30	4	13	0	0	0
3.00	1.00	10:07	5.93	10:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:13	5.87	10:13	14	1	0	0	0
5.00	1.00	10:37	5.65	10:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:27	5.24	11:27	10	17	0	0	0
7.00	1.00	13:44	4.37	13:44	0	0	0	0	0
8.00	0.45	05:54	4.56	13:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.12.2013 16:30:00

Dauer:

0.01:34:38

Aktive Zeit:

0.00:54:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.98	5.88	10:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.03	6.16	09:45	0	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.95	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.98	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.85	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.68	4.09	14:41	0	0	0	0	0
0.01:30:00	04:38	0.31	4.03	14:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:27 /km

Max. Tempo:

08:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2012	6.52	09:12
07.03.2013	6.19	09:42
28.01.2013	6.16	09:45
28.03.2013	6.12	09:48
22.11.2012	6.07	09:53
09.01.2013	6.05	09:55
24.06.2013	5.92	10:08
31.01.2013	5.92	10:08
Dieses Training	5.36	11:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

509 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:00:21	0.00	599	0
2	02:55	0.00:06:29	0.42	578	0
3	00:37	0.00:10:53	0.84	589	0
4	01:42	0.00:15:12	1.24	570	0
5	00:32	0.00:17:41	1.48	582	0
6	01:01	0.00:22:36	1.97	575	0
7	01:27	0.00:25:06	2.25	581	0
8	00:53	0.00:38:41	3.63	599	0
9	00:34	0.00:40:14	3.77	605	0
10	00:31	0.00:41:27	3.87	600	0
11	03:30	0.00:47:36	4.48	600	0
12	01:24	0.00:54:24	5.14	592	0
13	01:15	0.00:59:51	5.68	597	0
14	00:50	0.01:01:28	5.78	596	0
15	02:38	0.01:03:23	5.99	586	0
16	00:36	0.01:06:35	6.26	599	0
17	00:42	0.01:07:55	6.39	605	0
18	01:33	0.01:09:22	6.54	596	0
19	00:48	0.01:11:06	6.63	594	0
20	01:29	0.01:12:23	6.74	595	0
21	00:34	0.01:16:14	7.12	592	0
22	00:54	0.01:18:18	7.28	592	0
23	00:30	0.01:19:46	7.41	600	0
24	01:41	0.01:21:48	7.57	605	0
25	00:43	0.01:24:00	7.69	609	0
26	01:22	0.01:26:09	7.84	607	0
27	01:10	0.01:31:45	8.23	590	0
28	00:31	0.01:33:06	8.29	590	0
∑	33:56