Run.GPS Community Server - nahe Windischberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sammy88

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Windischberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:45	4.36	13:45	48	95	0	0	0
1.00	1.00	10:18	5.83	10:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:38	3.84	15:38	15	55	0	0	0
3.00	1.00	10:54	5.50	10:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:55	5.50	10:55	6	18	0	0	0
5.00	1.00	14:14	4.22	14:14	24	21	0	0	0
6.00	1.00	11:09	5.38	11:09	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:09	5.91	10:09	23	11	0	0	0
8.00	0.50	05:53	5.11	11:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2013 17:31:00

Dauer:

0.01:42:58

Aktive Zeit:

0.01:13:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.69	4.12	14:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.95	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.59	3.52	17:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.93	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.90	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.69	4.15	14:28	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.87	5.22	11:29	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.89	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.97	5.81	10:20	0	0	0	0	0
0.01:40:00	02:58	0.20	4.08	14:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:39 /km

Max. Tempo:

10:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2012	6.52	09:12
07.03.2013	6.19	09:42
28.01.2013	6.16	09:45
28.03.2013	6.12	09:48
22.11.2012	6.07	09:53
09.01.2013	6.05	09:55
24.06.2013	5.92	10:08
31.01.2013	5.92	10:08
Dieses Training	4.95	12:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

535 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

166

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:20	0.00	617	0
2	03:46	0.00:04:26	0.27	626	0
3	01:41	0.00:08:46	0.55	702	0
4	00:53	0.00:11:35	0.81	666	0
5	00:37	0.00:14:24	1.06	660	0
6	00:58	0.00:16:00	1.22	636	0
7	06:29	0.00:27:58	2.33	610	0
8	00:52	0.00:34:48	2.58	615	0
9	00:32	0.00:38:18	2.88	612	0
10	02:54	0.01:06:30	5.43	621	0
11	00:51	0.01:11:44	5.69	616	0
12	01:02	0.01:12:43	5.78	623	0
13	01:05	0.01:14:58	5.96	626	0
14	01:19	0.01:21:48	6.59	604	0
15	00:56	0.01:35:41	7.88	585	0
∑	24:49