Run.GPS Community Server - nahe Wasenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

copgun

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Wasenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:33	6.28	09:33	11	25	0	0	0
1.00	1.00	08:56	6.72	08:56	16	13	0	0	0
2.00	1.00	09:39	6.22	09:39	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:37	6.24	09:37	10	19	0	0	0
4.00	1.00	09:22	6.41	09:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:57	7.55	07:57	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:01	6.65	09:01	17	19	0	0	0
7.00	1.00	10:01	5.99	10:01	21	27	0	0	0
8.00	1.00	13:50	4.34	13:50	0	0	0	0	0
9.00	0.39	03:49	6.17	09:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2013 14:48:00

Dauer:

0.01:31:49

Aktive Zeit:

0.00:57:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.10	6.58	09:07	12	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.06	6.34	09:27	16	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.07	6.42	09:21	26	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.07	6.43	09:19	24	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.02	6.15	09:46	16	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.30	7.80	07:41	23	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.06	6.38	09:25	11	35	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.42	2.50	24:02	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.11	6.65	09:02	38	14	0	0	0
0.01:30:00	01:49	0.18	6.11	09:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:07 /km

Max. Tempo:

03:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.09.2013	6.92	08:40
30.09.2013	6.67	09:00
03.10.2013	6.59	09:06
27.09.2013	6.59	09:07
27.07.2013	6.55	09:10
25.08.2013	6.55	09:10
28.07.2013	6.55	09:10
28.09.2013	6.53	09:12
Dieses Training	6.14	09:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

778 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:14:17	1.58	316	0
2	01:15	0.00:18:02	1.97	316	0
3	00:34	0.00:33:20	3.56	313	0
4	00:44	0.00:37:22	3.99	324	0
5	00:37	0.00:42:56	4.57	303	0
6	00:46	0.00:46:42	4.97	299	0
7	00:32	0.00:51:25	5.46	311	0
8	00:31	0.00:56:10	6.08	315	0
9	02:00	0.00:57:17	6.20	315	0
10	00:39	0.01:00:07	6.61	309	0
11	00:38	0.01:26:18	8.10	322	0
12	00:36	0.01:29:17	9.11	309	0
∑	09:25