Run.GPS Community Server - nahe Wasenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

copgun

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Wasenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:07	19.25	03:07	31	26	0	0	0
1.00	1.00	09:16	6.47	09:16	24	23	0	0	0
2.00	1.00	09:51	6.09	09:51	23	17	0	0	0
3.00	1.00	09:34	6.27	09:34	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:43	6.88	08:43	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:08	6.57	09:08	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:22	6.41	09:22	22	41	0	0	0
7.00	1.00	09:22	6.41	09:22	21	27	0	0	0
8.00	1.00	09:13	6.51	09:13	0	0	0	0	0
9.00	0.58	05:27	6.37	09:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2013 10:12:00

Dauer:

0.01:23:05

Aktive Zeit:

0.01:12:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.76	10.59	05:40	53	40	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.04	6.22	09:39	12	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.03	6.17	09:43	30	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.12	6.70	08:58	18	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.11	6.65	09:01	37	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.07	6.43	09:20	21	61	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.09	6.53	09:11	35	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.04	6.27	09:34	15	20	0	0	0
0.01:20:00	03:05	0.32	6.18	09:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:36 /km

Max. Tempo:

03:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.92	08:40
30.09.2013	6.67	09:00
03.10.2013	6.59	09:06
27.09.2013	6.59	09:07
27.07.2013	6.55	09:10
25.08.2013	6.55	09:10
28.09.2013	6.53	09:12
07.10.2013	6.52	09:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

775 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:18:40	2.71	321	0
2	00:54	0.00:20:43	2.86	318	0
3	00:37	0.00:27:08	3.55	329	0
4	00:43	0.00:54:48	6.54	285	0
5	00:50	0.01:18:18	9.07	293	0
∑	04:17