Run.GPS Community Server - nahe Wasenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

copgun

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Wasenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:15	6.49	09:15	25	25	0	0	0
1.00	1.00	08:47	6.83	08:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:41	6.20	09:41	35	28	0	0	0
3.00	1.00	08:40	6.92	08:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:18	6.45	09:18	40	6	0	0	0
5.00	1.00	09:15	6.49	09:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:13	6.51	09:13	27	44	0	0	0
7.00	1.00	09:09	6.56	09:09	28	13	0	0	0
8.00	1.00	09:09	6.56	09:09	35	6	0	0	0
9.00	0.89	08:06	6.60	09:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2013 15:01:00

Dauer:

0.01:30:36

Aktive Zeit:

0.01:13:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.16	6.96	08:37	44	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.04	6.26	09:35	9	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.07	6.39	09:23	38	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.16	6.93	08:39	17	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.08	6.47	09:16	27	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.12	6.70	08:57	22	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.05	6.30	09:31	30	44	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.08	6.47	09:17	16	21	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.08	6.49	09:15	29	24	0	0	0
0.01:30:00	00:36	0.06	6.20	09:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:24 /km

Max. Tempo:

05:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.09.2013	6.92	08:40
30.09.2013	6.67	09:00
03.10.2013	6.59	09:06
27.09.2013	6.59	09:07
Dieses Training	6.55	09:10
28.09.2013	6.53	09:12
07.10.2013	6.52	09:12
02.10.2013	6.51	09:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

868 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:09:58	1.08	310	0
2	00:48	0.00:45:01	4.94	286	0
3	00:33	0.00:51:12	5.59	315	0
4	00:54	0.00:54:53	6.01	326	0
5	00:41	0.01:11:33	7.82	317	0
6	00:40	0.01:19:15	8.66	322	0
7	00:47	0.01:29:18	9.76	315	0
∑	05:13