Run.GPS Community Server - nahe Wasenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

copgun

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Wasenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:11	6.53	09:11	42	56	0	0	0
1.00	1.00	08:59	6.68	08:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:15	6.49	09:15	26	24	0	0	0
3.00	1.00	08:58	6.69	08:58	3	21	0	0	0
4.00	1.00	09:05	6.61	09:05	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:27	6.35	09:27	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:08	6.57	09:08	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:24	6.38	09:24	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:22	6.41	09:22	49	17	0	0	0
9.00	0.75	07:16	6.19	09:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2013 11:32:00

Dauer:

0.01:30:06

Aktive Zeit:

0.01:15:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.12	6.74	08:54	44	56	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.09	6.56	09:09	20	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.10	6.58	09:07	25	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.13	6.75	08:53	44	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.05	6.33	09:29	22	38	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.07	6.43	09:20	17	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.09	6.52	09:12	31	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.06	6.36	09:26	33	34	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.04	6.24	09:37	21	17	0	0	0
0.01:30:00	00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:45 /km

Max. Tempo:

06:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.09.2013	6.92	08:40
30.09.2013	6.67	09:00
03.10.2013	6.59	09:06
27.09.2013	6.59	09:07
25.08.2013	6.55	09:10
28.09.2013	6.53	09:12
07.10.2013	6.52	09:12
02.10.2013	6.51	09:13
Dieses Training	6.49	09:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

859 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:29:46	3.28	325	0
2	01:04	0.00:37:16	4.11	322	0
3	00:41	0.00:58:13	6.37	319	0
4	00:52	0.00:59:01	6.46	325	0
5	00:43	0.01:06:15	7.24	331	0
∑	03:59