Run.GPS Community Server - nahe Wasenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

copgun

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Wasenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:29	6.33	09:29	2	34	0	0	0
1.00	1.00	09:24	6.38	09:24	10	12	0	0	0
2.00	1.00	09:29	6.33	09:29	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:22	6.41	09:22	12	12	0	0	0
4.00	1.00	08:35	6.99	08:35	36	7	0	0	0
5.00	1.00	09:25	6.37	09:25	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:49	6.11	09:49	26	37	0	0	0
7.00	1.00	09:58	6.02	09:58	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:34	6.27	09:34	0	0	0	0	0
9.00	0.84	08:15	6.13	09:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2013 17:13:00

Dauer:

0.01:33:27

Aktive Zeit:

0.01:14:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.10	6.59	09:06	2	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.07	6.41	09:21	15	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.01	6.03	09:57	19	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.09	6.51	09:13	18	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.15	6.88	08:43	28	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.06	6.35	09:27	9	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.02	6.10	09:50	21	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.99	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.03	6.18	09:42	31	4	0	0	0
0.01:30:00	03:27	0.35	6.03	09:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:32 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.09.2013	6.92	08:40
30.09.2013	6.67	09:00
03.10.2013	6.59	09:06
27.09.2013	6.59	09:07
25.08.2013	6.55	09:10
28.09.2013	6.53	09:12
07.10.2013	6.52	09:12
02.10.2013	6.51	09:13
Dieses Training	6.32	09:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

857 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:03:47	0.39	309	0
2	00:32	0.00:04:41	0.49	302	0
3	01:15	0.00:05:28	0.57	311	0
4	00:33	0.00:10:27	1.12	315	0
5	00:48	0.00:12:32	1.34	315	0
6	00:43	0.00:16:12	1.74	317	0
7	01:03	0.00:17:11	1.84	315	0
8	00:32	0.00:36:07	3.83	317	0
9	00:40	0.00:39:15	4.17	319	0
10	00:37	0.01:23:07	8.80	312	0
∑	07:14