Run.GPS Community Server - nahe Windischberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sammy88

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Windischberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:42	4.38	13:42	6	91	0	0	0
1.00	1.00	10:39	5.63	10:39	81	0	0	0	0
2.00	1.00	13:10	4.56	13:10	52	37	0	0	0
3.00	1.00	10:21	5.80	10:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:20	5.81	10:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:50	4.34	13:50	25	32	0	0	0
6.00	1.00	11:20	5.29	11:20	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:42	5.61	10:42	18	25	0	0	0
8.00	0.49	06:13	4.71	12:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2013 18:31:00

Dauer:

0.01:40:21

Aktive Zeit:

0.01:30:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.70	4.20	14:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.90	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.92	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.74	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.95	5.70	10:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.97	5.84	10:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.68	4.07	14:44	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.81	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.98	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.83	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	00:21	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:39 /km

Max. Tempo:

08:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2012	6.52	09:12
07.03.2013	6.19	09:42
28.01.2013	6.16	09:45
28.03.2013	6.12	09:48
22.11.2012	6.07	09:53
09.01.2013	6.05	09:55
24.06.2013	5.92	10:08
31.01.2013	5.92	10:08
Dieses Training	5.08	11:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

535 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:23	0.00	616	0
2	01:30	0.00:05:21	0.34	635	0
3	00:58	0.00:11:45	0.81	694	0
4	01:48	0.00:31:02	2.57	653	0
5	01:44	0.01:07:14	5.77	642	0
6	00:32	0.01:10:30	5.89	635	0
7	00:31	0.01:16:24	6.36	609	0
8	00:33	0.01:25:55	7.21	595	0
9	00:30	0.01:38:31	8.34	617	0
∑	09:02