Run.GPS Community Server - nahe Wäldle (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wäldle (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:13	10.63	05:39	88	35	0	0	0
5.00	5.00	43:47	6.85	08:45	48	260	0	0	0
10.00	5.00	44:22	6.76	08:52	115	207	0	0	0
15.00	5.00	15:24	19.48	03:05	341	22	0	0	0
20.00	5.00	33:56	3.19	18:47	232	74	0	0	0
25.00	4.99	28:08	10.64	05:38	3	226	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2012 10:50:00

Dauer:

0.04:13:55

Aktive Zeit:

0.02:30:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.69	11.07	05:25	59	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.74	8.23	07:17	46	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.11	6.32	09:29	15	168	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.56	7.68	07:49	20	108	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.67	5.02	11:57	0	154	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.77	11.30	05:19	245	2	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.30	15.89	03:47	412	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.02	0.05	20:46	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.01	16:43	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.90	5.71	10:31	19	28	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.01	12.04	04:59	1	144	0	0	0
0.04:00:00	13:55	2.21	9.53	06:18	0	119	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.08.2011	18.29	03:17
14.05.2012	15.03	04:00
02.08.2011	14.68	04:05
04.05.2013	14.42	04:10
16.07.2013	14.07	04:16
25.05.2014	13.62	04:24
08.09.2012	13.36	04:29
05.05.2013	13.08	04:35
Dieses Training	7.09	08:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1393 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

197

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:53	0.00:00:20	0.00	967	0
2	03:03	0.00:22:17	3.99	933	0
3	00:46	0.00:32:15	5.77	910	0
4	01:50	0.00:33:46	5.83	903	0
5	02:06	0.00:47:19	7.53	977	0
6	02:17	0.01:08:42	9.74	1138	0
7	00:39	0.01:36:37	12.64	1305	0
8	01:07	0.01:38:00	12.68	1318	0
9	04:38	0.01:42:58	13.16	1315	0
10	02:43	0.01:49:25	13.59	1292	0
11	01:30	0.02:06:48	17.99	1065	0
12	12:25	0.02:18:55	21.83	696	0
∑	39:57