Run.GPS Community Server - nahe Roßhaupten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Roßhaupten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:11	12.41	04:50	62	143	0	0	0
5.00	5.00	16:49	17.84	03:22	102	47	0	0	0
10.00	5.00	38:44	7.75	07:45	33	174	0	0	0
15.00	5.00	17:45	16.90	03:33	179	15	0	0	0
20.00	5.00	17:30	17.14	03:30	50	40	0	0	0
25.00	5.00	19:10	15.65	03:50	59	83	0	0	0
30.00	1.27	06:11	12.33	04:52	20	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2012 15:05:00

Dauer:

0.02:20:26

Aktive Zeit:

0.02:01:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.25	12.76	04:42	31	123	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.40	16.21	03:42	126	65	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.49	13.48	04:27	39	110	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.91	2.74	21:53	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.28	15.85	03:47	178	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.99	17.97	03:20	51	77	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.93	14.80	04:03	81	45	0	0	0
0.02:20:00	00:26	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.06.2013	18.80	03:12
30.08.2011	18.29	03:17
17.08.2014	17.71	03:23
05.07.2011	17.15	03:30
16.09.2014	16.82	03:34
14.05.2012	15.03	04:00
02.08.2011	14.68	04:05
29.05.2012	14.59	04:07
Dieses Training	13.36	04:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1407 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

146

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:37	0.01:05:21	14.86	1024	0
2	00:44	0.01:24:53	16.08	978	0
3	00:46	0.02:09:29	28.34	936	0
4	01:13	0.02:19:12	31.27	865	0
∑	15:20