Run.GPS Community Server - nahe Zerzabelshof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jeffa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Zerzabelshof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:23	10.57	05:41	98	43	0	0	0
5.00	5.00	21:34	13.91	04:19	88	72	0	0	0
10.00	5.00	36:17	8.27	07:15	37	58	0	0	0
15.00	5.00	18:29	1.16	51:42	72	48	0	0	0
20.00	5.00	14:44	20.36	02:57	22	52	0	0	0
25.00	2.82	08:43	19.44	03:05	10	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2012 07:29:00

Dauer:

0.06:08:11

Aktive Zeit:

0.01:26:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.70	11.39	05:16	104	43	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.26	12.51	04:48	98	102	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.66	7.32	08:12	25	28	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.11	0.22	34:49	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	9.53	19.06	03:09	81	95	0	0	0
0.06:00:00	08:11	2.57	18.86	03:11	10	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2011	18.80	03:11
06.03.2013	17.72	03:23
14.02.2013	15.53	03:52
04.03.2013	15.34	03:55
29.01.2013	14.66	04:06
26.10.2012	14.51	04:08
16.04.2012	13.79	04:21
10.05.2012	10.47	05:44
Dieses Training	4.53	13:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

988 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:20:18	2.14	332	0
2	06:08	0.00:34:14	6.98	335	0
3	00:51	0.01:02:46	7.01	337	0
4	00:57	0.01:16:27	11.05	338	0
5	07:11	0.07:20:06	11.95	347	0
6	00:42	0.07:30:29	12.21	340	0
7	05:05	0.07:32:25	12.29	347	0
8	00:57	0.07:38:38	12.43	355	0
9	00:30	0.07:44:21	14.02	355	0
10	02:06	0.07:50:12	15.61	351	0
11	59:16	0.09:53:37	15.67	353	0
12	01:00	0.11:53:15	15.88	359	0
∑	25:28