Run.GPS Community Server - nahe Staré Splavy (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

radunkajohy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Staré Splavy (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:46	10.43	05:45	55	71	0	0	0
5.00	5.00	24:41	12.15	04:56	63	53	0	0	0
10.00	5.00	16:34	18.11	03:19	33	18	0	0	0
15.00	5.00	29:45	10.08	05:57	45	42	0	0	0
20.00	5.00	24:11	12.41	04:50	365	374	0	0	0
25.00	5.00	22:59	13.05	04:36	76	107	0	0	0
30.00	5.00	53:12	5.64	10:38	95	82	0	0	0
35.00	5.00	25:02	11.98	05:00	51	61	0	0	0
40.00	5.00	32:20	9.28	06:28	87	141	0	0	0
45.00	5.00	43:48	6.85	08:46	64	105	0	0	0
50.00	2.54	17:08	8.88	06:45	124	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2012 11:29:00

Dauer:

0.05:18:31

Aktive Zeit:

0.03:30:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.49	10.98	05:28	62	73	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.19	12.38	04:51	77	54	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.93	11.87	05:03	47	53	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.28	12.57	04:46	366	370	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.73	13.46	04:28	94	131	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.50	2.99	20:04	52	17	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.39	10.77	05:34	68	74	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.58	9.16	06:33	82	86	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.19	8.37	07:10	50	127	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.57	7.14	08:25	46	81	0	0	0
0.05:00:00	18:31	2.69	8.72	06:53	124	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2012	15.53	03:52
20.04.2013	13.89	04:19
30.09.2012	13.81	04:21
08.05.2013	12.39	04:51
Dieses Training	9.90	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1118 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:05	0.00:02:23	0.00	0	0
2	04:06	0.00:30:44	5.64	335	0
3	06:02	0.00:40:38	7.65	345	0
4	01:09	0.00:58:39	11.54	315	0
5	00:34	0.01:15:43	16.33	316	0
6	03:53	0.01:19:55	16.98	329	0
7	02:19	0.03:28:48	17.07	307	0
8	01:36	0.03:31:16	17.10	319	0
9	02:24	0.03:40:45	19.42	312	0
10	01:49	0.03:47:30	20.45	313	0
11	03:00	0.04:02:45	23.68	312	0
12	00:47	0.04:07:32	24.53	333	0
13	01:16	0.04:09:54	25.22	320	0
14	00:40	0.04:22:35	28.17	365	0
15	00:34	0.04:29:47	29.43	362	0
16	00:54	0.04:38:19	31.44	335	0
17	26:51	0.04:41:23	31.93	325	0
18	04:19	0.05:17:44	33.86	344	0
19	02:42	0.05:40:02	38.26	349	0
20	01:11	0.05:47:09	39.37	348	0
21	00:39	0.05:51:30	40.23	345	0
22	02:21	0.05:55:46	41.07	330	0
23	01:56	0.06:01:21	41.55	343	0
24	01:43	0.06:17:31	44.52	352	0
25	03:09	0.06:23:58	45.13	398	0
26	04:53	0.06:34:00	46.24	412	0
27	02:25	0.06:45:59	47.67	395	0
28	04:47	0.06:56:53	48.79	446	0
29	00:54	0.07:10:54	50.85	392	0
30	01:55	0.07:13:01	51.18	340	0
31	02:07	0.07:16:28	51.56	335	0
32	00:41	0.07:22:55	52.53	328	0
∑	41:41