Run.GPS Community Server - nahe Stříbrníky (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

radunkajohy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stříbrníky (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:09	9.95	06:02	21	89	0	0	0
5.00	5.00	14:10	21.18	02:50	35	31	0	0	0
10.00	5.00	23:30	12.77	04:42	5	165	0	0	0
15.00	5.00	18:58	15.82	03:48	111	139	0	0	0
20.00	5.00	17:18	17.34	03:28	188	58	0	0	0
25.00	5.00	23:23	12.83	04:41	62	143	0	0	0
30.00	5.00	12:20	24.32	02:28	158	17	0	0	0
35.00	5.00	21:56	13.68	04:23	29	88	0	0	0
40.00	5.00	20:04	14.95	04:01	95	23	0	0	0
45.00	5.00	12:44	23.56	02:33	20	34	0	0	0
50.00	1.91	05:53	19.46	03:05	13	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2012 11:38:00

Dauer:

0.03:20:30

Aktive Zeit:

0.02:58:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.25	3.75	16:01	1	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.09	21.27	02:49	49	55	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.35	16.04	03:44	11	113	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.28	9.83	06:06	0	172	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.59	19.76	03:02	236	79	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.78	14.33	04:11	112	117	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.79	20.36	02:57	175	47	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.52	13.55	04:26	26	84	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.73	14.20	04:14	81	26	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.51	22.54	02:40	47	49	0	0	0
0.03:20:00	00:30	0.04	4.52	13:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.53	03:52
20.04.2013	13.89	04:19
30.09.2012	13.81	04:21
08.05.2013	12.39	04:51
31.07.2012	9.90	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1084 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:20:30	51.91	15.53	03:52	814	747	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:13:24	0.00	0	0
2	02:07	0.00:17:02	1.05	178	0
3	00:39	0.01:37:28	22.97	316	0
4	01:03	0.04:41:16	22.97	327	0
5	00:33	0.05:59:20	44.05	193	0
6	01:52	0.06:01:05	44.24	202	0
∑	07:38