Run.GPS Community Server - nahe Laces

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan_mtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Laces - Latsch (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:59	4.29	13:59	30	5	0	0	0
2.00	2.00	04:23	27.38	02:12	45	0	0	0	0
4.00	2.00	12:42	9.45	06:21	16	79	0	0	0
6.00	2.00	18:42	6.42	09:21	0	187	0	0	0
8.00	2.00	23:08	5.19	11:34	2	303	0	0	0
10.00	2.00	15:12	7.89	07:36	1	284	0	0	0
12.00	2.00	59:56	1.00	59:58	133	17	0	0	0
14.00	2.00	19:18	6.22	09:39	286	49	0	0	0
16.00	2.00	13:31	8.88	06:45	236	0	0	0	0
18.00	1.93	10:09	11.41	05:16	111	0	0	0	0
20.00	-0.07	05:11	-0.81	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2012 09:23:00

Dauer:

0.04:30:11

Aktive Zeit:

0.01:45:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.88	5.76	10:24	47	4	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.74	9.49	06:20	45	235	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.74	5.48	10:57	2	484	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.12	6.23	09:37	125	137	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.10	0.20	55:39	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.26	4.53	13:15	217	49	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.91	9.82	06:07	470	0	0	0	0
0.04:30:00	00:11	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:16 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2013	17.25	03:29
12.06.2011	16.44	03:39
02.08.2011	16.08	03:44
21.04.2011	15.78	03:48
13.05.2012	13.77	04:21
Dieses Training	4.43	13:33
13.08.2011	3.14	19:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

821 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	17:10	0.00:05:14	0.74	706	0
2	02:37	0.00:23:55	1.46	699	0
3	01:12	0.00:48:23	6.30	753	0
4	12:10	0.01:12:24	8.96	989	0
5	01:31	0.01:25:15	9.13	1079	0
6	00:52	0.01:40:15	10.64	1468	0
7	40:59	0.01:46:47	12.65	1355	0
8	12:18	0.03:27:53	12.72	1359	0
9	02:23	0.03:48:02	13.87	1411	0
10	00:47	0.03:55:40	14.35	1331	0
11	00:36	0.03:58:16	14.63	1274	0
12	00:59	0.04:04:53	15.99	1027	0
13	00:36	0.04:11:32	16.76	931	0
14	00:55	0.04:12:33	16.82	927	0
15	00:35	0.04:17:26	17.64	871	0
16	00:36	0.04:22:13	18.32	844	0
17	02:27	0.04:27:44	19.93	730	0
∑	38:43