Run.GPS Community Server - nahe Laces

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan_mtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Laces - Latsch (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	55:58	5.36	11:12	13	298	0	0	0
5.00	5.00	05:12	4.60	13:02	0	461	0	0	0
10.00	5.00	02:51	4.77	12:34	18	371	0	0	0
15.00	5.00	40:43	7.37	08:09	844	1	0	0	0
20.00	5.00	40:50	7.35	08:10	132	89	0	0	0
25.00	5.00	12:30	4.14	14:30	175	42	0	0	0
30.00	1.14	12:13	5.62	10:41	27	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2012 09:47:00

Dauer:

0.05:50:18

Aktive Zeit:

0.03:08:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.34	4.68	12:49	13	76	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.11	6.23	09:38	0	254	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.89	5.77	10:23	0	237	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.61	3.21	18:41	0	185	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.18	6.37	09:25	0	331	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.02	2.04	29:22	2	28	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.96	9.92	06:03	600	18	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.16	6.32	09:29	339	5	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.49	6.98	08:36	92	86	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.65	3.30	18:11	112	26	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.01	2.02	29:44	2	4	0	0	0
0.05:30:00	20:18	2.72	8.03	07:28	47	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:03 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.10.2011	17.34	03:28
10.05.2012	16.91	03:33
19.04.2011	16.59	03:37
25.07.2011	16.11	03:43
17.04.2011	15.95	03:46
16.07.2011	15.89	03:46
27.06.2011	15.51	03:52
12.08.2012	15.04	03:59
Dieses Training	5.33	11:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1264 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	15:31	0.00:03:51	0.06	675	0
2	02:37	0.00:44:52	4.05	886	0
3	04:40	0.01:04:00	5.85	1039	0
4	00:48	0.01:28:27	8.20	1224	0
5	12:51	0.01:42:52	9.52	1366	0
6	27:44	0.02:31:31	13.23	1765	0
7	02:59	0.03:05:22	15.25	1783	0
8	01:18	0.03:15:35	16.82	1530	0
9	01:28	0.03:19:58	17.93	1419	0
10	01:09	0.03:24:17	18.42	1308	0
11	01:36	0.03:27:06	18.86	1256	0
12	01:09	0.03:31:49	19.25	1149	0
13	00:45	0.03:34:39	19.43	1067	0
14	04:59	0.03:39:28	19.88	953	0
15	01:22	0.03:52:27	21.38	887	0
16	01:46	0.03:58:12	22.17	873	0
17	00:53	0.04:01:23	22.41	828	0
18	01:25	0.04:07:36	22.85	849	0
19	00:32	0.04:13:58	23.48	880	0
20	03:31	0.04:19:07	24.27	890	0
21	03:07	0.04:33:04	26.13	797	0
22	00:57	0.04:38:18	26.50	763	0
23	02:32	0.04:42:27	27.13	759	0
24	48:57	0.04:45:02	27.18	764	0
∑	24:36