Run.GPS Community Server - nahe Neštěmice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

radunkajohy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neštěmice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:34	12.73	04:43	211	246	0	0	0
5.00	5.00	52:51	5.68	10:34	357	422	0	0	0
10.00	5.00	26:22	11.38	05:16	387	456	0	0	0
15.00	5.00	19:34	15.33	03:55	117	43	0	0	0
20.00	5.00	51:45	5.80	10:21	83	120	0	0	0
25.00	5.00	23:08	12.97	04:38	72	25	0	0	0
30.00	5.00	11:31	4.19	14:18	293	288	0	0	0
35.00	5.00	22:54	13.10	04:35	3	6	0	0	0
40.00	1.23	02:59	24.82	02:25	19	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2012 11:39:00

Dauer:

0.04:54:41

Aktive Zeit:

0.01:56:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.52	11.04	05:26	276	287	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.90	5.80	10:21	304	365	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.36	6.72	08:56	346	86	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.73	15.45	03:53	267	325	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.00	4.00	15:01	26	25	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.00	10.00	06:00	115	113	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.94	11.88	05:03	23	19	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.66	1.32	45:36	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.28	4.56	13:09	284	273	0	0	0
0.04:30:00	24:41	5.85	14.23	04:13	22	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2012	16.32	03:41
30.09.2012	13.56	04:25
03.10.2012	13.11	04:35
01.08.2012	11.53	05:12
03.08.2012	10.62	05:39
21.08.2012	8.63	06:57
Dieses Training	8.40	07:09
20.05.2012	7.31	08:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

871 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:13:16	3.59	187	0
2	01:01	0.00:15:42	4.00	185	0
3	00:32	0.01:19:37	4.76	190	0
4	00:44	0.01:25:22	5.23	193	0
5	00:52	0.01:26:19	5.28	195	0
6	03:00	0.01:29:29	5.56	197	0
7	02:52	0.01:32:48	5.72	208	0
8	00:45	0.01:35:57	5.90	248	0
9	01:04	0.01:37:35	6.04	210	0
10	02:54	0.01:40:51	6.45	237	0
11	00:46	0.01:44:27	6.56	212	0
12	09:04	0.01:56:12	8.39	254	0
13	00:52	0.02:16:29	10.18	292	0
14	02:18	0.02:20:24	10.53	300	0
15	01:40	0.02:23:03	10.64	323	0
16	01:52	0.02:28:02	11.76	234	0
17	00:49	0.02:31:19	12.93	150	0
18	32:37	0.03:07:04	21.35	290	0
19	00:46	0.04:40:22	24.50	376	0
20	05:19	0.04:46:33	26.46	282	0
21	35:01	0.04:56:03	26.90	265	0
22	07:00	0.06:31:54	38.05	272	0
∑	52:24