Run.GPS Community Server - nahe Staré Splavy (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

radunkajohy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Staré Splavy (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:34	10.50	05:43	36	32	0	0	0
5.00	5.00	19:54	15.08	03:59	43	90	0	0	0
10.00	5.00	30:19	9.90	06:04	80	98	0	0	0
15.00	5.00	19:34	15.33	03:55	101	20	0	0	0
20.00	5.00	17:34	17.08	03:31	39	18	0	0	0
25.00	5.00	45:15	6.63	09:03	428	429	0	0	0
30.00	5.00	19:46	15.18	03:57	54	64	0	0	0
35.00	4.18	40:19	6.22	09:39	2	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2012 12:07:00

Dauer:

0.03:41:20

Aktive Zeit:

0.02:18:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.55	10.64	05:38	23	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.11	12.32	04:52	20	71	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.32	12.95	04:38	35	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.26	9.78	06:08	80	69	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.36	16.07	03:44	105	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.77	17.31	03:28	47	42	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.29	3.87	15:30	305	383	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.98	5.94	10:07	494	406	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.05	15.14	03:58	60	57	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.44	13.33	04:30	2	45	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.06	0.18	40:31	0	0	0	0	0
0.03:40:00	01:20	0.00	0.00	23:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2012	16.32	03:41
30.09.2012	13.56	04:25
27.05.2012	12.97	04:38
20.08.2012	12.61	04:46
01.08.2012	11.53	05:12
30.07.2012	10.79	05:34
Dieses Training	10.62	05:39
16.09.2012	8.40	07:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

830 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	19:56	0.00:05:06	0.00	0	0
2	01:39	0.00:57:05	11.16	401	0
3	00:43	0.01:10:08	13.40	397	0
4	00:49	0.01:11:26	13.44	378	0
5	03:24	0.01:28:15	16.80	372	0
6	02:32	0.01:46:16	21.70	299	0
7	02:07	0.02:08:22	27.35	361	0
8	15:54	0.02:14:16	27.43	365	0
9	01:35	0.03:21:42	27.87	366	0
10	02:24	0.03:26:37	29.18	313	0
11	02:09	0.04:17:48	29.24	283	0
12	24:47	0.04:57:44	39.11	333	0
∑	17:59