Run.GPS Community Server - nahe Hrbovice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

radunkajohy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hrbovice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	59:31	5.04	11:54	25	75	0	0	0
5.00	5.00	40:11	7.47	08:02	316	635	0	0	0
10.00	5.00	49:58	6.00	10:00	809	1006	0	0	0
15.00	5.00	18:47	15.97	03:45	56	39	0	0	0
20.00	5.00	32:33	9.22	06:31	133	87	0	0	0
25.00	5.00	25:13	11.90	05:03	136	48	0	0	0
30.00	5.00	49:39	6.04	09:56	108	106	0	0	0
35.00	4.50	48:12	5.60	10:43	67	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2012 12:18:00

Dauer:

0.05:24:09

Aktive Zeit:

0.02:54:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.15	10.30	05:50	25	82	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.67	7.34	08:10	320	402	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.38	6.76	08:53	737	1221	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.91	5.82	10:19	74	15	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.98	13.96	04:18	120	73	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.75	9.51	06:19	114	64	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.60	9.19	06:32	129	53	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.97	5.94	10:06	71	54	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.83	9.65	06:13	64	67	0	0	0
0.05:00:00	24:09	0.27	0.66	30:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2012	16.32	03:41
30.09.2012	13.56	04:25
27.05.2012	12.97	04:38
20.08.2012	12.61	04:46
01.08.2012	11.53	05:12
30.07.2012	10.79	05:34
03.08.2012	10.62	05:39
16.09.2012	8.40	07:09
Dieses Training	7.31	08:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

863 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:29	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.05:23:39	39.50	7.32	08:12	1020	644	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	16:52	0.01:16:51	8.54	357	0
2	03:30	0.01:51:23	11.84	862	0
3	26:23	0.01:55:46	12.00	856	0
4	00:44	0.02:49:13	20.03	776	0
5	00:51	0.02:57:22	21.83	727	0
6	01:12	0.03:02:44	22.37	764	0
7	01:21	0.03:41:32	29.46	622	0
8	03:35	0.03:46:41	30.01	650	0
9	01:28	0.03:54:20	30.64	647	0
10	00:56	0.03:56:56	30.90	633	0
11	15:10	0.04:08:53	33.19	598	0
12	00:44	0.04:24:46	33.36	596	0
13	00:36	0.04:37:29	35.14	656	0
14	01:28	0.04:46:55	38.42	640	0
15	32:54	0.04:50:42	39.19	617	0
∑	47:44