Run.GPS Community Server - nahe Neštěmice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

radunkajohy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neštěmice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:07	14.21	04:13	61	29	0	0	0
5.00	5.00	36:06	8.31	07:13	15	244	0	0	0
10.00	5.00	44:04	6.81	08:49	25	284	0	0	0
15.00	5.00	21:58	13.66	04:24	165	101	0	0	0
20.00	5.00	19:57	15.04	03:59	228	53	0	0	0
25.00	5.00	14:42	20.41	02:56	228	0	0	0	0
30.00	5.00	14:24	20.83	02:53	36	10	0	0	0
35.00	5.00	14:18	20.98	02:52	15	21	0	0	0
40.00	3.76	13:39	16.52	03:38	16	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2012 14:56:00

Dauer:

0.03:20:20

Aktive Zeit:

0.02:48:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.66	13.99	04:17	60	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.95	11.86	05:04	17	104	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.64	4.92	12:12	0	160	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.46	7.39	08:07	22	88	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.09	6.28	09:33	1	173	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.67	14.01	04:17	164	77	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.16	12.48	04:48	165	79	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.16	21.48	02:48	329	10	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.21	21.62	02:47	22	23	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.75	17.25	03:29	22	40	0	0	0
0.03:20:00	00:20	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2012	16.32	03:41
08.04.2013	14.50	04:08
Dieses Training	13.11	04:35
16.09.2012	10.08	05:57
04.05.2013	9.44	06:21
21.08.2012	8.63	06:57
16.09.2012	8.40	07:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

919 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:11:54	4.11	178	0
2	04:12	0.00:15:54	4.53	180	0
3	01:26	0.00:45:58	9.11	328	0
4	01:16	0.00:48:04	9.26	349	0
5	01:16	0.00:50:21	9.45	366	0
6	01:01	0.00:56:16	9.98	412	0
7	01:09	0.00:58:34	10.15	421	0
8	03:16	0.01:04:02	10.75	448	0
9	00:42	0.01:28:19	13.88	576	0
10	00:59	0.01:30:38	14.04	600	0
11	01:17	0.02:09:42	20.74	663	0
12	04:20	0.02:27:46	26.61	374	0
13	00:31	0.03:05:18	39.53	183	0
14	02:45	0.03:17:34	43.75	198	0
∑	25:48