Run.GPS Community Server - nahe Krásné Březno (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

radunkajohy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Krásné Březno (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:53	14.37	04:11	210	192	0	0	0
5.00	5.00	14:07	21.25	02:49	13	21	0	0	0
10.00	5.00	22:25	13.38	04:29	50	48	0	0	0
15.00	5.00	22:51	13.13	04:34	27	34	0	0	0
20.00	5.00	22:53	13.11	04:35	215	213	0	0	0
25.00	5.00	21:26	14.00	04:17	39	34	0	0	0
30.00	5.00	17:31	17.13	03:30	29	26	0	0	0
35.00	3.54	28:20	7.50	08:00	13	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2012 13:29:00

Dauer:

0.02:50:29

Aktive Zeit:

0.02:09:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.69	14.06	04:16	209	192	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.53	19.59	03:04	25	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.37	13.12	04:34	42	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.33	12.99	04:37	27	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.26	12.78	04:42	207	210	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.45	13.34	04:30	37	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.71	17.12	03:30	37	31	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.79	11.37	05:17	9	25	0	0	0
0.02:40:00	10:29	0.42	2.39	25:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2012	16.32	03:41
Dieses Training	13.56	04:25
27.05.2012	12.97	04:38
20.08.2012	12.61	04:46
01.08.2012	11.53	05:12
30.07.2012	10.79	05:34
03.08.2012	10.62	05:39
29.05.2012	8.91	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

784 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.00:06:32	0.00	0	0
2	01:46	0.00:10:53	1.79	190	0
3	00:50	0.00:14:41	2.85	183	0
4	01:01	0.00:38:31	11.10	185	0
5	01:07	0.00:42:34	11.71	184	0
6	01:32	0.00:53:59	14.36	204	0
7	01:45	0.01:04:41	16.60	187	0
8	01:30	0.01:31:38	23.03	190	0
9	02:34	0.01:33:36	23.07	191	0
10	04:32	0.01:48:25	26.50	201	0
11	01:52	0.04:20:05	37.97	188	0
12	12:27	0.04:23:22	38.11	194	0
∑	33:14