Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

97.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	38:19	15.66	03:50	66	117	0	0	0
10.00	10.00	36:46	16.32	03:41	114	122	0	0	0
20.00	10.00	35:15	17.02	03:32	92	61	0	0	0
30.00	10.00	34:20	17.48	03:26	28	63	0	0	0
40.00	10.00	39:44	15.10	03:58	114	106	0	0	0
50.00	10.00	37:58	15.80	03:48	78	53	0	0	0
60.00	10.00	34:08	17.58	03:25	54	48	0	0	0
70.00	10.00	42:48	14.02	04:17	74	93	0	0	0
80.00	10.00	37:16	16.10	03:44	124	100	0	0	0
90.00	7.98	27:57	17.14	03:30	42	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2012 08:55:00

Dauer:

0.06:04:36

Aktive Zeit:

0.05:19:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.29	16.57	03:37	37	70	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.57	13.15	04:34	52	96	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.91	17.82	03:22	154	92	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.48	18.96	03:10	42	53	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.11	18.22	03:18	39	51	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.68	13.36	04:29	68	96	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.41	16.82	03:34	77	47	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.34	14.67	04:05	46	42	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.92	15.83	03:47	61	66	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.51	15.01	04:00	47	50	0	0	0
0.05:00:00	30:00	7.24	14.49	04:09	103	98	0	0	0
0.05:30:00	30:00	9.29	18.59	03:14	57	20	0	0	0
0.06:00:00	04:36	1.24	16.14	03:43	5	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 98 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.09.2011	18.81	03:11
22.08.2011	18.10	03:19
20.08.2011	17.79	03:22
Dieses Training	16.12	03:43
Planung Fafrad München- Bozen Trento Verona mestre 25.05.2016	13.22	04:32
Planung Fafrad München- Bozen Trento Verona mestre 29.05.2016	9.06	06:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4004 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

194 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:26:58	7.64	644	0
2	00:51	0.00:32:36	8.95	615	0
3	04:14	0.00:51:45	13.84	678	0
4	01:21	0.00:58:09	13.84	677	0
5	01:23	0.01:10:30	18.05	634	0
6	02:33	0.01:45:47	22.94	615	0
7	01:15	0.02:28:47	28.29	636	0
8	02:26	0.03:03:15	38.98	632	0
9	02:08	0.03:20:06	43.66	647	0
10	01:48	0.04:50:07	47.37	651	0
11	01:45	0.04:59:38	49.12	672	0
12	02:51	0.05:15:54	54.47	633	0
13	01:49	0.05:28:48	57.45	638	0
14	01:35	0.06:15:24	59.99	631	0
15	01:48	0.06:21:25	61.52	641	0
16	01:37	0.06:30:41	61.52	634	0
17	00:33	0.06:50:07	67.30	626	0
18	02:37	0.07:02:23	70.85	638	0
19	02:54	0.07:35:51	78.98	643	0
20	01:05	0.07:46:53	80.89	655	0
21	01:39	0.09:05:53	86.81	656	0
22	00:31	0.09:20:03	91.31	608	0
∑	40:09