Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

99.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:34	16.87	03:33	91	144	0	0	0
10.00	10.00	28:37	20.97	02:52	160	109	0	0	0
20.00	10.00	33:00	18.18	03:18	59	79	0	0	0
30.00	10.00	33:20	18.00	03:20	64	84	0	0	0
40.00	10.00	35:48	16.76	03:35	131	130	0	0	0
50.00	10.00	28:39	20.94	02:52	82	76	0	0	0
60.00	10.00	31:15	19.20	03:08	119	176	0	0	0
70.00	10.00	43:23	13.83	04:20	153	103	0	0	0
80.00	10.00	30:29	19.68	03:03	122	99	0	0	0
90.00	9.21	28:48	19.19	03:08	78	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2011 07:46:00

Dauer:

0.05:28:57

Aktive Zeit:

0.05:02:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.63	17.25	03:29	88	119	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.14	20.27	02:58	158	137	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.79	17.59	03:25	65	71	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.07	20.14	02:59	52	84	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.72	15.44	03:53	75	99	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.57	19.13	03:08	125	84	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.23	20.46	02:56	82	108	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.03	16.07	03:44	157	133	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.95	13.90	04:19	75	83	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.87	19.74	03:02	118	96	0	0	0
0.05:00:00	28:57	9.21	19.10	03:09	78	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 99 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.09.2011	18.81	03:11
Dieses Training	18.10	03:19
20.08.2011	17.79	03:22
16.09.2012	16.12	03:43
Planung Fafrad München- Bozen Trento Verona mestre 25.05.2016	13.22	04:32
Planung Fafrad München- Bozen Trento Verona mestre 29.05.2016	9.06	06:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3799 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

184 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:00:51	73.29	18.26	03:17	823	801	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.01:07:14	19.16	17.10	03:31	1001	1005	0	0	0
5	0.00:20:50	6.76	19.46	03:05	1042	1048	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:27:35	8.41	644	0
2	01:21	0.00:29:15	8.62	641	0
3	01:55	0.01:50:37	26.94	640	0
4	02:13	0.02:28:03	37.82	657	0
5	02:15	0.02:48:28	43.47	685	0
6	02:05	0.03:54:26	45.89	672	0
7	02:11	0.05:25:04	70.25	678	0
8	00:54	0.07:40:43	73.29	622	0
9	00:31	0.07:48:05	74.90	632	0
10	00:48	0.10:43:54	76.66	659	0
11	01:40	0.10:54:27	79.52	641	0
12	01:46	0.11:09:43	83.08	684	0
13	01:10	0.11:35:17	92.43	614	0
14	00:54	0.11:38:21	92.45	610	0
∑	20:16