Run.GPS Community Server - Planung Fafrad München- Bozen Trento Verona mestre nahe Brennero (Italy)

Überblick

Titel:

Planung Fafrad München- Bozen Trento Verona mestre

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Brennero (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

103.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	47:00	12.77	04:42	200	89	0	0	0
10.00	10.00	42:07	14.25	04:13	260	76	0	0	0
20.00	10.00	46:29	12.91	04:39	145	58	0	0	0
30.00	10.00	32:46	18.31	03:17	227	75	0	0	0
40.00	10.00	41:47	14.36	04:11	191	79	0	0	0
50.00	10.00	01:47	9.71	06:11	198	60	0	0	0
60.00	10.00	33:25	17.96	03:21	76	43	0	0	0
70.00	10.00	49:53	12.03	04:59	118	58	0	0	0
80.00	10.00	56:58	10.53	05:42	216	78	0	0	0
90.00	10.00	28:40	20.93	02:52	106	52	0	0	0
100.00	3.42	28:22	7.24	08:17	42	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2016 09:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:49:20

Aktive Zeit:

0.05:55:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	13.67	13.67	04:23	300	91	0	0	0
0.01:00:00	00:00	12.79	12.79	04:41	296	88	0	0	0
0.02:00:00	00:00	16.36	16.36	03:40	279	127	0	0	0
0.03:00:00	00:00	10.83	10.83	05:32	257	80	0	0	0
0.04:00:00	00:00	14.81	14.81	04:03	148	76	0	0	0
0.05:00:00	00:00	13.30	13.30	04:31	202	70	0	0	0
0.06:00:00	00:00	11.59	11.59	05:10	183	93	0	0	0
0.07:00:00	49:20	10.06	12.23	04:54	110	72	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 103 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.09.2011	18.81	03:11
22.08.2011	18.10	03:19
20.08.2011	17.79	03:22
16.09.2012	16.12	03:43
Dieses Training	13.22	04:32
Planung Fafrad München- Bozen Trento Verona mestre 29.05.2016	9.06	06:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4211 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

205 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

326

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:22	0.00	1400	0
2	05:51	0.00:03:00	0.48	1413	0
3	00:59	0.00:09:39	0.56	1375	0
4	01:02	0.00:17:04	2.26	1404	0
5	00:13	0.00:19:42	2.57	1407	0
6	00:18	0.00:33:10	7.54	1326	0
7	00:21	0.00:34:47	8.34	1315	0
8	03:59	0.00:36:27	8.82	1291	0
9	01:09	0.00:42:31	9.37	1287	0
10	00:56	0.00:44:48	9.53	1288	0
11	03:25	0.00:50:20	11.34	1248	0
12	04:16	0.01:06:45	15.28	1161	0
13	00:58	0.01:26:55	19.38	1125	0
14	00:17	0.01:39:40	22.93	1008	0
15	04:03	0.01:40:25	22.95	1008	0
16	03:12	0.02:27:26	22.98	1001	0
17	00:31	0.02:55:55	29.33	1014	0
18	00:27	0.03:34:21	40.83	846	0
19	01:43	0.03:41:59	42.82	825	0
20	01:07	0.03:54:23	45.96	786	0
21	00:47	0.04:01:00	46.90	804	0
22	00:19	0.04:12:51	49.99	747	0
23	00:36	0.04:13:51	50.04	746	0
24	13:58	0.04:15:27	50.11	748	0
25	00:09	0.04:52:40	56.42	612	0
26	00:36	0.04:54:33	56.65	608	0
27	00:47	0.05:50:05	56.65	614	0
28	02:01	0.05:53:03	56.96	621	0
29	00:31	0.06:07:49	59.56	618	0
30	13:58	0.06:52:13	72.36	569	0
31	01:17	0.07:29:43	79.42	516	0
32	00:19	0.07:53:43	87.09	383	0
33	00:24	0.07:55:11	87.28	391	0
34	28:04	0.07:55:55	87.31	394	0
35	00:16	0.08:26:01	88.18	400	0
36	00:18	0.08:28:13	89.15	385	0
37	00:18	0.08:28:49	89.43	382	0
38	00:17	0.08:43:35	95.16	354	0
39	00:18	0.08:53:18	98.60	332	0
40	00:32	0.08:54:26	98.69	332	0
41	03:43	0.09:02:24	100.89	319	0
42	01:43	0.09:15:17	100.89	324	0
43	00:17	0.09:20:15	101.83	319	0
44	03:39	0.09:29:00	103.21	322	0
45	00:30	0.09:33:46	103.29	334	0
46	00:45	0.09:35:30	103.42	315	0
∑	51:27