Run.GPS Community Server - nahe Vilaflor (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Vilaflor (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:13	7.89	07:36	15	75	148	95	183
2.00	2.00	10:30	11.43	05:15	18	47	162	145	177
4.00	2.00	09:57	12.06	04:59	15	32	160	141	177
6.00	2.00	21:53	5.48	10:56	55	73	161	129	188
8.00	2.00	09:31	12.61	04:46	45	22	153	131	175
10.00	2.00	08:32	14.06	04:16	42	27	151	124	175
12.00	2.00	06:44	17.82	03:22	61	7	146	119	167
14.00	0.78	03:03	15.38	03:54	0	0	132	124	149

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2012 18:04:00

Dauer:

0.01:25:27

Aktive Zeit:

0.01:15:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.42	8.53	07:02	15	41	143	95	169
0.00:10:00	10:00	1.74	10.46	05:44	12	57	164	130	183
0.00:20:00	10:00	1.61	9.69	06:12	16	40	160	144	177
0.00:30:00	10:00	1.72	10.34	05:48	27	49	158	129	186
0.00:40:00	10:00	0.73	4.41	13:37	0	0	180	168	188
0.00:50:00	10:00	1.21	7.26	08:16	70	0	145	131	167
0.01:00:00	10:00	2.26	13.56	04:26	24	29	155	129	175
0.01:10:00	10:00	2.82	16.90	03:33	95	23	145	119	170
0.01:20:00	05:27	1.26	13.84	04:20	35	10	143	124	167

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2013	14.22	04:13
01.07.2013	13.86	04:20
06.08.2012	12.28	04:53
29.09.2013	12.09	04:58
Dieses Training	10.38	05:47
Tajao-Poris-Tajao 23.10.2013	8.58	06:59
S.Isidro/Ifara-LosRiscos-TenerifeSur 18.08.2013	8.38	07:09
24.08.2013	7.38	08:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1371 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

156.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

95 bpm

Max. Herzfrequenz:

189 bpm

Herzeffizienz:

1.11 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:22	0.00	1648	0
2	00:59	0.00:50:43	7.24	1809	0
3	00:44	0.00:51:49	7.24	1811	0
∑	02:17