Run.GPS Community Server - nahe Las Rosas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Las Rosas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:16	8.41	07:08	3	71	0	0	0
2.00	2.00	10:40	11.25	05:20	18	26	0	0	0
4.00	2.00	18:38	6.44	09:19	18	44	0	0	0
6.00	2.00	13:30	8.89	06:45	80	22	0	0	0
8.00	2.00	20:33	5.84	10:16	20	90	0	0	0
10.00	2.00	15:07	7.94	07:33	40	14	0	0	0
12.00	2.00	21:29	5.59	10:45	136	84	0	0	0
14.00	0.26	01:41	9.38	06:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2013 10:47:00

Dauer:

0.01:55:57

Aktive Zeit:

0.01:29:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.28	7.66	07:50	1	48	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.90	11.42	05:15	15	50	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.12	6.71	08:56	31	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.15	6.89	08:43	11	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.40	8.38	07:10	28	39	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.48	8.90	06:44	51	37	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.41	2.45	24:29	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.78	10.67	05:38	37	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.15	6.88	08:43	11	21	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.77	4.62	12:59	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.00	6.03	09:57	43	39	0	0	0
0.01:50:00	05:57	0.83	8.34	07:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:18 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2013	14.22	04:13
01.07.2013	13.86	04:20
01.01.2013	12.93	04:38
06.08.2012	12.28	04:53
29.09.2013	12.09	04:58
14.09.2012	10.38	05:47
Tajao-Poris-Tajao 23.10.2013	8.58	06:59
Dieses Training	7.38	08:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

522 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,39 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:27:18	4.29	9.43	06:22	103	38	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:23:12	3.78	1105	0
2	07:08	0.00:26:42	4.29	1086	0
3	01:00	0.00:44:29	6.10	1128	0
4	00:36	0.01:03:01	8.55	1118	0
5	02:36	0.01:06:10	8.71	1142	0
6	01:37	0.01:09:08	8.74	1142	0
7	00:40	0.01:15:50	9.84	1135	0
8	01:37	0.01:20:13	10.51	1124	0
9	01:23	0.01:22:45	10.60	1122	0
10	02:17	0.01:41:10	12.43	1078	0
11	01:30	0.01:48:50	13.43	1108	0
12	02:15	0.02:10:39	13.44	1075	0
∑	23:30