Run.GPS Community Server - S.Isidro/Ifara-LosRiscos-TenerifeSur nahe San Isidro (Spain)

Überblick

Titel:

S.Isidro/Ifara-LosRiscos-TenerifeSur

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

San Isidro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:20	10.59	05:40	41	40	115	82	143
2.00	2.00	14:37	8.21	07:18	0	77	133	124	148
4.00	2.00	16:26	7.30	08:13	11	91	136	106	153
6.00	2.00	11:03	10.86	05:32	92	16	127	109	160
8.00	2.00	14:31	8.27	07:16	68	2	112	96	140
10.00	2.00	13:20	9.00	06:40	100	3	102	89	127
12.00	2.00	19:50	6.05	09:55	34	65	123	102	153
14.00	2.00	13:31	8.88	06:45	18	59	120	99	154
16.00	0.08	00:22	13.49	04:27	0	0	114	114	116

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2013 13:47:00

Dauer:

0.01:55:07

Aktive Zeit:

0.01:44:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.86	11.17	05:22	41	31	113	82	143
0.00:10:00	10:00	1.26	7.59	07:54	0	56	131	127	137
0.00:20:00	10:00	1.54	9.23	06:30	8	37	131	106	148
0.00:30:00	10:00	0.92	5.50	10:55	0	0	142	132	153
0.00:40:00	10:00	2.00	12.01	05:00	74	23	132	109	160
0.00:50:00	10:00	1.53	9.18	06:32	46	0	115	101	140
0.01:00:00	10:00	1.33	7.97	07:31	48	0	108	95	136
0.01:10:00	10:00	1.40	8.40	07:08	84	1	100	89	108
0.01:20:00	10:00	1.13	6.75	08:53	23	33	123	102	153
0.01:30:00	10:00	0.99	5.97	10:03	0	0	123	102	141
0.01:40:00	10:00	1.35	8.09	07:25	18	34	117	99	135
0.01:50:00	05:07	0.77	9.07	06:37	0	0	126	112	154

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:31 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2013	14.22	04:13
04.02.2014	14.05	04:16
01.07.2013	13.86	04:20
06.08.2012	12.28	04:53
14.09.2012	10.38	05:47
Dieses Training	8.38	07:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1256 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

122.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

1.14 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

244

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:32:06	4.74	313	0
2	00:56	0.00:51:09	7.58	322	0
3	00:42	0.00:58:27	8.13	313	0
4	01:51	0.01:05:53	9.34	254	0
5	01:03	0.01:15:27	10.74	214	0
6	00:58	0.01:31:22	12.69	150	0
∑	06:11