Run.GPS Community Server - nahe Schönaich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan_mtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schönaich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:30	12.77	04:42	54	128	0	0	0
5.00	5.00	32:08	9.34	06:26	64	40	0	0	0
10.00	5.00	24:27	12.27	04:53	57	58	0	0	0
15.00	5.00	18:27	16.26	03:41	137	98	0	0	0
20.00	5.00	33:03	9.08	06:37	31	105	0	0	0
25.00	5.00	22:51	13.13	04:34	115	45	0	0	0
30.00	0.73	17:31	2.50	23:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2012 17:24:00

Dauer:

0.02:51:58

Aktive Zeit:

0.02:07:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.80	11.41	05:16	30	125	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.84	8.53	07:02	76	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.41	13.23	04:32	29	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.92	11.77	05:06	44	42	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.47	16.42	03:39	151	105	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.48	10.44	05:45	5	83	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.74	8.22	07:18	37	33	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.84	11.52	05:12	102	35	0	0	0
0.02:40:00	11:58	0.22	1.11	54:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.10.2011	17.34	03:28
10.05.2012	16.91	03:33
19.04.2011	16.59	03:37
19.08.2012	16.34	03:40
25.07.2011	16.11	03:43
17.04.2011	15.95	03:46
16.07.2011	15.89	03:46
27.06.2011	15.51	03:52
Dieses Training	10.72	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1164 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:24:19	5.32	548	0
2	01:55	0.00:29:01	6.48	515	0
3	11:17	0.00:31:07	6.52	520	0
4	00:58	0.01:01:59	11.32	549	0
5	00:55	0.01:18:56	14.86	540	0
6	01:04	0.01:54:01	22.95	568	0
7	01:42	0.02:07:07	24.52	562	0
8	00:31	0.02:17:52	26.42	576	0
9	00:51	0.02:20:14	26.67	560	0
10	01:35	0.02:22:49	26.84	541	0
11	01:02	0.02:36:59	30.44	494	0
12	03:09	0.02:38:27	30.49	493	0
13	06:40	0.02:41:40	30.56	493	0
14	03:25	0.02:48:32	30.60	493	0
∑	35:41