Run.GPS Community Server - nahe Vela (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Vela (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:55	11.15	05:23	50	46	0	0	0
5.00	5.00	17:49	16.84	03:34	16	20	0	0	0
10.00	5.00	40:24	7.43	08:05	24	15	0	0	0
15.00	5.00	15:44	19.07	03:09	14	8	0	0	0
20.00	5.00	17:04	17.58	03:25	11	4	0	0	0
25.00	5.00	51:58	5.77	10:24	25	25	0	0	0
30.00	5.00	17:16	17.37	03:27	18	15	0	0	0
35.00	5.00	30:18	9.90	06:04	36	16	0	0	0
40.00	5.00	34:18	8.75	06:52	44	33	0	0	0
45.00	3.09	33:22	5.56	10:48	28	57	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2016 08:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:45:14

Aktive Zeit:

0.02:58:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.79	11.59	05:11	55	52	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.00	16.00	03:45	34	25	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.62	5.24	11:26	7	12	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.30	18.60	03:14	25	9	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.82	5.64	10:38	9	18	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.44	8.89	06:45	24	16	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.81	9.62	06:14	39	18	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.86	11.71	05:07	15	31	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.57	7.15	08:24	53	52	0	0	0
0.04:30:00	15:14	0.88	3.46	17:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2013	19.37	03:06
18.07.2013	18.85	03:11
20.05.2013	18.67	03:13
17.08.2011	18.47	03:15
letztes Training vor der Tour 23.06.2013	18.21	03:18
06.11.2011	17.75	03:23
16.06.2012	17.27	03:28
17.08.2012	15.29	03:55
Dieses Training	10.12	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1948 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

263

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:55	0.00	245	0
2	00:19	0.00:02:29	0.24	241	0
3	04:05	0.00:14:42	2.77	240	0
4	23:39	0.00:57:32	13.78	236	0
5	01:28	0.01:55:30	24.69	225	0
6	29:49	0.02:10:03	28.51	226	0
7	02:22	0.02:44:11	29.24	225	0
8	00:59	0.02:59:36	32.98	221	0
9	00:35	0.03:08:16	35.18	216	0
10	11:12	0.03:10:29	35.32	212	0
11	11:36	0.03:52:31	43.64	217	0
12	02:53	0.04:05:16	43.79	220	0
13	01:12	0.04:16:02	45.92	192	0
14	01:14	0.04:19:27	46.32	197	0
15	04:54	0.04:27:00	47.20	215	0
16	00:36	0.04:35:40	48.01	215	0
17	05:50	0.04:37:01	48.05	219	0
18	02:03	0.04:43:11	48.09	217	0
∑	45:08