Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:42	12.66	04:44	18	201	0	0	0
5.00	5.00	45:27	6.60	09:05	65	305	0	0	0
10.00	5.00	29:29	10.18	05:54	101	156	0	0	0
15.00	5.00	27:59	10.72	05:36	160	74	0	0	0
20.00	5.00	26:13	11.44	05:15	26	58	0	0	0
25.00	5.00	23:34	12.73	04:43	253	92	0	0	0
30.00	5.00	11:32	26.01	02:18	257	5	0	0	0
35.00	1.85	07:08	15.57	03:51	24	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2012 08:19:00

Dauer:

0.03:15:06

Aktive Zeit:

0.02:38:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.46	13.38	04:29	18	167	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.00	8.99	06:40	1	180	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.07	6.21	09:40	55	107	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.93	8.80	06:49	51	109	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.90	8.71	06:53	96	101	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.01	12.04	04:59	111	67	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.80	8.41	07:08	19	43	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.35	13.04	04:36	72	79	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.32	12.96	04:38	230	34	0	0	0
0.03:00:00	15:06	6.00	23.85	02:31	250	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2012	16.03	03:45
08.02.2014	15.33	03:55
04.12.2012	13.80	04:21
05.10.2014	13.12	04:34
05.02.2014	12.98	04:37
11.12.2012	12.97	04:38
10.09.2014	12.67	04:44
11.05.2014	12.29	04:53
Dieses Training	11.33	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1468 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:23	0.00	964	0
2	00:32	0.00:26:30	5.28	1174	0
3	01:02	0.00:30:25	6.05	1198	0
4	04:34	0.00:50:05	8.64	1396	0
5	01:57	0.01:05:51	9.87	1373	0
6	01:40	0.01:21:16	12.52	1413	0
7	01:26	0.01:25:27	12.74	1455	0
8	01:04	0.01:54:31	17.93	1438	0
9	01:10	0.02:01:56	19.71	1370	0
10	02:41	0.02:03:10	19.73	1367	0
11	09:07	0.02:14:33	22.18	1382	0
12	02:25	0.02:49:56	28.68	1399	0
13	01:13	0.02:58:44	30.78	1196	0
14	01:17	0.03:13:49	36.84	964	0
∑	31:00