Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:29	8.00	07:30	13	167	0	0	0
5.00	5.00	21:54	13.70	04:23	115	139	0	0	0
10.00	5.00	20:01	14.99	04:00	95	44	0	0	0
15.00	5.00	20:30	14.63	04:06	159	80	0	0	0
20.00	5.00	25:51	11.61	05:10	201	32	0	0	0
25.00	5.00	15:07	19.85	03:01	3	139	0	0	0
30.00	5.00	21:53	13.71	04:23	62	92	0	0	0
35.00	2.34	07:59	17.56	03:25	52	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2014 07:41:00

Dauer:

0.02:50:47

Aktive Zeit:

0.02:11:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.16	9.47	06:20	15	69	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.26	6.79	08:50	0	125	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.86	14.59	04:07	116	119	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.86	14.58	04:07	94	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.94	14.82	04:03	163	75	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.20	12.59	04:46	191	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.50	16.49	03:38	4	136	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.86	14.57	04:07	62	82	0	0	0
0.02:40:00	10:47	2.70	15.02	04:00	52	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2012	16.03	03:45
08.02.2014	15.33	03:55
Dieses Training	13.12	04:34
05.02.2014	12.98	04:37
11.12.2012	12.97	04:38
10.09.2014	12.67	04:44
11.05.2014	12.29	04:53
10.03.2014	11.90	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1447 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:41	0.00:10:56	2.94	1001	0
2	03:04	0.00:17:13	3.09	1011	0
3	03:18	0.00:29:20	4.32	1078	0
4	01:17	0.00:32:42	4.41	1081	0
5	02:11	0.01:02:16	10.97	1103	0
6	01:53	0.01:06:17	11.52	1090	0
7	01:26	0.01:37:18	19.36	1023	0
8	05:38	0.01:53:02	24.20	828	0
9	04:31	0.01:59:05	24.26	825	0
10	04:36	0.02:22:06	30.17	976	0
11	00:54	0.02:41:22	34.79	993	0
12	01:10	0.02:49:37	37.33	969	0
∑	35:39