Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:00	8.57	07:00	12	186	0	0	0
5.00	5.00	41:08	7.29	08:14	4	292	0	0	0
10.00	5.00	13:48	21.74	02:46	159	63	0	0	0
15.00	5.00	16:17	18.42	03:15	302	44	0	0	0
20.00	5.00	23:34	12.73	04:43	56	119	0	0	0
25.00	5.00	23:58	12.52	04:48	93	125	0	0	0
30.00	5.00	14:47	20.29	02:57	220	5	0	0	0
35.00	0.15	03:03	2.87	20:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2014 07:42:00

Dauer:

0.02:51:38

Aktive Zeit:

0.02:18:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.05	9.16	06:33	12	69	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.88	8.65	06:56	0	176	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.68	5.04	11:55	0	96	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.51	10.52	05:42	7	158	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.43	19.28	03:07	314	82	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.10	18.30	03:17	195	76	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.91	8.73	06:52	47	119	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.71	17.14	03:30	206	50	0	0	0
0.02:40:00	11:38	2.87	14.82	04:03	58	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.02.2014	15.33	03:55
04.12.2012	13.80	04:21
05.10.2014	13.12	04:34
05.02.2014	12.98	04:37
10.09.2014	12.67	04:44
Dieses Training	12.29	04:53
22.01.2013	12.03	04:59
10.03.2014	11.90	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1398 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

40.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:54	0.00:00:21	0.00	952	0
2	08:18	0.00:14:21	3.05	1005	0
3	04:41	0.00:40:24	5.94	1186	0
4	01:26	0.00:48:13	6.27	1193	0
5	00:30	0.01:09:55	8.81	1397	0
6	00:59	0.01:12:27	9.23	1397	0
7	01:19	0.01:13:52	9.34	1395	0
8	01:01	0.02:00:21	23.65	1082	0
9	01:44	0.02:04:02	24.19	1107	0
10	01:04	0.02:13:26	25.68	1099	0
11	01:24	0.02:37:59	31.98	1004	0
12	02:00	0.02:49:37	35.13	947	0
∑	26:20