Run.GPS Community Server - nahe Diagonal Mar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

caricar

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Diagonal Mar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:48	18.99	03:10	53	8	0	0	0
5.00	5.00	21:18	14.08	04:16	5	43	0	0	0
10.00	5.00	27:26	10.94	05:29	12	111	0	0	0
15.00	5.00	25:29	11.77	05:06	36	221	0	0	0
20.00	5.00	18:13	16.47	03:39	387	467	0	0	0
25.00	5.00	13:56	21.53	02:47	89	0	0	0	0
30.00	5.00	13:39	21.98	02:44	170	0	0	0	0
35.00	5.00	13:21	22.47	02:40	118	0	0	0	0
40.00	2.84	10:12	16.68	03:36	17	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2012 08:59:00

Dauer:

0.02:39:28

Aktive Zeit:

0.02:03:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.61	19.82	03:02	53	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.83	11.48	05:13	4	57	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.97	11.90	05:03	12	65	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.77	11.30	05:19	19	184	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.81	11.42	05:15	370	525	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.42	22.26	02:42	104	2	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.21	21.63	02:46	239	0	0	0	0
0.02:20:00	19:28	6.23	19.21	03:07	85	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ruta Tibidabo 13.03.2014	17.40	03:27
Dieses Training	16.12	03:43
21.10.2012	14.41	04:10
1 vigia, 2 vigia, vuelta al primero. Track completo 10.10.2013	13.85	04:20
17.11.2012	13.75	04:22
Ruta 1 vijia, 2 vijia y vuelta a la piedra. 22.05.2014	13.28	04:31
27.12.2012	11.23	05:21
Cabrerès 2014 Ruta corta 25.05.2014	9.53	06:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1721 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:45	0.00:32:38	9.58	47	0
2	00:36	0.00:38:20	10.16	75	0
3	00:56	0.00:41:45	10.67	95	0
4	01:28	0.00:47:28	11.59	103	0
5	00:34	0.00:50:58	12.36	119	0
6	00:38	0.00:56:30	13.66	128	0
7	00:31	0.01:00:46	14.41	145	0
8	01:12	0.01:01:58	14.68	156	0
9	00:57	0.01:06:31	15.32	182	0
10	00:40	0.01:09:32	15.83	237	0
11	00:42	0.01:10:13	16.08	238	0
12	01:42	0.01:12:27	16.62	284	0
13	00:34	0.01:20:05	18.17	305	0
14	01:58	0.01:28:50	19.78	362	0
15	01:34	0.01:32:00	20.32	358	0
16	00:38	0.01:35:54	20.76	378	0
17	00:35	0.02:22:13	34.08	229	0
18	00:38	0.02:24:35	34.68	180	0
∑	19:38